Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Dans l’attente d’une abdominoplastie, le stress peut venir à bouleverser la quiétude d’un patient.
Il est vrai que l’idée d’entrer dans le bloc opératoire ne rassure pas.
En effet, une chirurgie de l’abdomen, comme toute autre opération, comporte des risques divers.
À force d’y penser, le bénéficiaire de l’acte chirurgical commence à paniquer.
Sans qu’il ne s’en rende compte, le stress s’installe.
Il peut occasionner, en dehors des troubles émotionnels et comportementaux, des complications à l’opération.
Quelles sont alors les dispositions à prendre pour gérer son stress avant l’opération ?
Sommaire
Le stress menace–t-il votre plastie abdominale ?
À visée esthétique, l’abdominoplastie est pratiquée pour redonner à l’abdomen un aspect ferme et tonique.
Pour cela, l’acte nécessite parfois une liposuccion et une section de la peau abîmée.
Mais la plastie abdominale demeure une chirurgie lourde, d’autant plus qu’elle nécessite une anesthésie générale et une surveillance sur quelques jours.
Pour la personne en attente de l’abdominoplastie, c’est toute la préparation à l’acte et les risques encourus qui lui mettent la pression.
Le malade angoisse.
Il n’a cessé des hésitations, surtout quand il se souvient de l’anesthésie générale.
L’apparition des signes d’anxiété ne met pas le patient dans des conditions optimales pour la chirurgie.
Le stress peut en effet vous empêcher de vous détendre en préopératoire.
Le malade se retrouve dans un état de malaise aussi bien physique que mental.
Il faut se libérer du stress à tout prix.
Des études confirment qu’il est un facteur prédisposant à la douleur chronique en postopératoire.
Quelques astuces pour moins stresser avant une abdominoplastie ?
Il est vrai qu’une abdominoplastie est une chirurgie délicate, mais ce n’est pas une raison pour vous vous laisser submerger par le stress.
Afin de surmonter vos peurs, voici quelques conseils à mettre en pratique.
Le premier conseil est de relativiser.
Vous le sous-estimez peut-être, mais votre capacité à positiver peut être bénéfique pour vos émotions, et donc réduire le stress.
Plutôt que de passer votre temps à focaliser toute votre attention sur les mauvais scénarios possibles, positivez ! Vous pouvez également discuter du déroulement de l’opération avec votre équipe soignante.
Cet échange peut aider votre corps à mieux se préparer psychologiquement.
À vos préoccupations ou fausses croyances, vous obtiendrez du corps soignant des informations rassurantes.
Les moyens pour se libérer de sa nervosité avant l’opération sont nombreux.
Les thérapies alternatives sont aussi possibles.
Si la médecine conventionnelle offre des sédatifs pour détendre le patient, la médecine alternative dispose aussi de moyens pour non moins efficaces.
À cet effet, vous pouvez recourir à l’hypnose, le massage, la médiation guidée et la physiothérapie.
Ce sont là des méthodes cognitives utiles contre le stress.
Par ailleurs, le soutien des proches est aussi un moyen de lutte contre le stress préopératoire.
La compagnie de ses amies et de sa famille ressource le malade.
Ces visites ou appels téléphoniques, même limités à l’hôpital, contribuent à lui remonter le moral.
Pour garder la tête haute et loin des angoisses, rien de plus agréable que l’humour.
Avec lui, vous devenez plus gai.
C’est aussi une forme de thérapie ou, du moins, un complément pour dédramatiser durant cette étape déterminante de votre vie.
Il est tout à fait naturel d’avoir peur à l’approche d’une plastie abdominale.
En raison des complications opératoires qui peuvent résulter de vos craintes intenses, il faut adopter des mesures antistress.
Parmi ces solutions, la plus incontournable est basée sur la respiration.
Véritable atout pour se libérer du stress, la respiration offre un état de relaxation progressive.
Ce faisant, vous aurez la mainmise sur votre système autonome, lui qui est déréglé par le stress.
Vous pourrez ainsi induire une détente complète à tout votre corps et vous libérer de toutes sensations négatives.
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Catégorie : Beauté
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