Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Les blessures de l’âme dans leur diversité ont chacune leur importance.
Parmi elles, la trahison est une expérience des plus difficiles à vivre.
Quelle que soit l'origine de la trahison, elle laisse des séquelles qui impactent énormément sur la vie et les relations.
C’est une blessure de l’âme dont il faut impérativement guérir pour mieux vivre.
Comment procéder ? Focus
Sommaire
La trahison : une blessure assez marquante
Il y a trahison lorsqu’une personne cesse d’être fidèle à une autre personne ou à une cause.
Quelle que soit la nature de la trahison, elle est très douloureuse et marque l’âme.
Les personnes souffrant de trahison ont tendance à ressasser le passé inlassablement.
En plus, ces personnes ont du mal à faire confiance aux autres et à s'attacher.
Elles vivent dans le doute et la suspicion.
Ce sont des personnes qui vivent avec de la colère, du mépris, de l'impatience, de la méfiance et un état permanent d’alerte.
Elles ont également tendance à vouloir tout contrôler parce qu’elles ont besoin de se sentir spéciales.
En amour, en amitié ou sur le plan professionnel, les personnes vivant avec cette blessure de l’âme n'aiment pas s’engager.
La peur d'être trahi crée en eux une certaine phobie de l'engagement qu'il leur est difficile de corriger.
Cette peur est très présente dans leur vécu quotidien et les empêche d’avancer sereinement.
Au-delà de tout ceci, ce sont des personnes qui ont tendance à reporter les fautes sur les autres et à ne pas assumer leurs responsabilités.
Pourtant, leur besoin d’attention les pousse à se faire passer pour des personnes responsables.
Elles se sentiront en permanence trompées, bafouées, dévalorisées.
En clair, ces personnes n'auront donc plus confiance en elles-mêmes.
Si vous faites partie de ce lot de personnes, il importe de recourir à certaines astuces simples pour vous en sortir.
Trahison : comment soigner cette blessure de l’âme ?
Reconnaître qu'on est malade est une étape importante vers la guérison.
De ce fait, la première étape pour soigner une âme trahie est de s’accepter soi-même.
Ayez le courage de faire face à la situation et d’accepter que vous vous sentez trahi.
Prenez également du temps pour vous.
Vous avez besoin d'encaisser la douleur et d’affronter la réalité.
Il faut que vous arriviez à intégrer dans votre mental que les sentiments que vous ressentez sont humains.
Allez au-delà du sentiment d’être une victime.
Rester figé dans la position de victime, c’est s'autodétruire.
Dites-vous que le mal est fait et qu’il ne sert à rien de ressasser un passé que vous ne pourrez pas modifier.
Cherchez plutôt à rebondir et à avancer.
Pour cela, lâchez prise et voyez les choses autrement.
Les pensées négatives ne vous font aucun bien.
Si vous avez réussi à passer ces étapes, il est alors temps de pardonner.
Il ne s'agit pas d’oublier la douleur mais plutôt de vous en libérer.
Vous devez réussir à vous défaire de la colère et à surpasser votre rage.
Cela vous permettra de laisser le passé derrière vous.
Vous vous sentirez alors mieux et beaucoup plus léger.
Si vous avez du mal à le faire, amusez-vous à écrire une lettre à la personne qui vous a trahi.
Écrire est un moyen efficace de se libérer de la colère et de la douleur.
Il ne s’agit pas de rédiger un courrier à envoyer mais plutôt de poser des mots sur vos émotions négatives pour mieux les laisser partir.
Enfin, apprenez à vous laisser aller.
Il s’agit simplement de gérer les situations du quotidien dans le respect de sa personne et en étant à l’écoute de soi-même.
Tirez des leçons de votre expérience et servez-vous-en pour avancer en confiance.
Vous ne pouvez qu'aller mieux et vous en serez plus heureux.
Surtout, optez pour la meilleure méthode de gestion de stress : la respiration.
Vous n'en sortirez que gagnant.
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Catégorie : Psychologie
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