L’être humain est fait de sentiments. Il y en a qui sont bons et d’autres qui sont très mauvais surtout quand ils prennent le dessous sur vous. Parmi les sentiments à caractère néfaste sur le…
Les jeux vidéo comptent de plus en plus d’adeptes dans le monde. Bien que ce soit un passe-temps constructif, certaines personnes ont tendance à s’y réfugier constamment. Elles deviennent très vite dépendantes et subissent de ce fait…
Qu’il s’agisse de smartphone, de télévision ou d’ordinateur, ces appareils font carrément partie intégrante de nos vies. Ils nous permettent de travailler ou de nous divertir. Cependant, il peut arriver que l’on développe une dépendance…
La pratique des activités sportives présente de nombreux avantages pour l’organisme lorsqu’elles sont pratiquées à bon escient. Par contre, elles deviennent dangereuses quand le pratiquant y passe tout son temps à cause d’une imperfection comme le…
Réussir à changer de comportement face à l’alcool n’est pas toujours chose aisée. C’est une mutation difficile à opérer. Mais lorsque cela devient nécessaire et même vitale on cherche des moyens voire des solutions idoines…
Il nous arrive à tous de connaître des périodes de stress intenses et même des troubles du réconfort. Quand cela arrive, on a envie que d’une chose : que cette période passe rapidement. Savez-vous cependant que…
Face à certaines situations de la vie, l’être humain se retrouve dans un état qui ne lui est pas toujours favorable. Cet état est connu sous le nom de stress. Le stress est un état…
Face à certaines situations imprévues ou incontrôlées, l’organisme répond par le stress. Lorsque celui-ci n’est pas répété, il est considéré comme une réaction normale. Mais dans le cas où il se vit au quotidien, il…
Le manque de confiance en soi et la peur du regard des autres sont des notions souvent associées entre elles. Et pour cause, la peur du regard des autres agit sur la confiance en soi…
Le TOC (trouble obsessionnel-compulsif) se manifeste par une forte obsession et des attitudes itératives difficiles à contrôler. Cette maladie plonge les individus qui en souffrent dans un état d’anxiété, car elles se considèrent comme impuissantes…
Grâce à la maîtrise de soi, l’être humain se différencie des autres êtres vivants. Il peut contrôler ses pulsions et ses émotions. Cependant cette capacité à réguler les émotions n’est pas toujours évidente à faire. En…
Il arrive souvent qu’on se retrouve dans certaines situations qui tendent à bouleverser notre sérénité. On se met alors à stresser, ce qui est vraiment mauvais pour la santé mentale et physique. Heureusement, il existe…
Lorsqu’on a connu une enfance difficile, les effets néfastes peuvent perdurer une fois adulte. D’après certaines études, les traumatismes d’hier de l’enfant impactent fortement le développement de l’adulte d’aujourd’hui. Celui-ci peut être émotionnellement instable et enclin au…
La théorie de l’affirmation de soi a été proposée en 1988 par Claude Steele. Cette théorie de psychologie énonce que le but que vise « le soi » est la protection de l’image de soi du point…
Le jugement constitue la seule chose qui entrave souvent notre épanouissement, surtout lorsqu’il est nocif. Cela provoque souvent une difficulté à être heureux et joyeux. Découvrons-en davantage sur ce problème, avec à la clé quelques…
Pour le commun des mortels, nous naissons avec un Quotient d’Intellectuel (QI) fixe. Néanmoins, il est bien possible d’augmenter son QI en pratiquant diverses activités chaque jour. Dans cet article, vous trouverez des techniques pour…
La timidité est un facteur déterminant qui handicape la prise de parole en public. En réalité, elle vous empêche d’assumer pleinement votre potentiel et d’avoir une emprise sur le monde. Si vous admirez ceux qui…
Les blessures de l’âme dans leur diversité ont chacune leur importance. Parmi elles, la trahison est une expérience des plus difficiles à vivre. Quelle que soit l’origine de la trahison, elle laisse des séquelles qui…
Certaines blessures émotionnelles comme celle d’humiliation peuvent constituer des freins pour l’épanouissement de l’être humain. La bonne nouvelle est que toute blessure se soigne et se guérit. Si vous êtes dans le cas, sachez qu’il…
Vous avez l’impression que nul ne vous respecte ? Dans la rue, à la maison ou au travail, vous pouvez être confronté à des situations dans lesquelles vous serez humilié. Que faire dans ces situations ? Quelle…
Quelle que soit votre situation géographique, sociale ou économique, vous avez certainement de grands projets, des rêves particulièrement importants. Bref, vous envisagez une vie parfaite sinon, heureuse mais avez du mal à passer à l’action….
Exprimer clairement ses opinions dans un couple est courageux mais surtout très important pour son évolution. L’idéal serait de trouver un partenaire qui a du caractère et qui se manifeste nettement. Cependant, la peur d’offenser…
L’estime de soi est une notion renvoyant au jugement qu’on a de nous-même mais aussi à une représentation de nos succès et nos échecs. Avoir de l’estime en soi c’est donc s’aimer soi-même et s’accepter….
Comment rester tranquille quand le monde va mal ? C’est la question que vous vous posez certainement. En cette période où le monde entier traverse des moments difficiles, il est très difficile de ne pas…
Rester positif et zen devant toute situation n’est pas chose faisable pour tous. Néanmoins, il faut le faire pour son bien-être mental, physique, émotionnel et psychique. Si vous arrivez à trouver un point positif auquel…
Le quotidien de tout individu est fait de mauvais, mais aussi et surtout de bons moments. Toutefois, il est fréquent de voir que plusieurs personnes sont stressées et frustrées quand elles sont face à une situation…
Tout au long de son existence, chaque individu est appelé à affronter des critiques. Gratuites ou fondées, celles-ci peuvent avoir de lourdes conséquences sur les personnes qui en sont victimes. Pour éviter de sombrer, chaque…
Les situations conflictuelles peuvent apparaître à tout moment. Elles peuvent également résulter d’une cause exogène indépendante de vous. Elles peuvent également advenir suite à un geste déplacé ou une parole que vous avez dite de travers. Quelle que…
Le travail, les enfants, la santé, l’actualité politique, voilà autant de raisons qui peuvent faire paniquer une personne. Face à certains événements, il est difficile de garder son calme. Pourtant, c’est nécessaire pour ne pas…
La vie humaine est parsemée d’embûche. À force de connaître des échecs successifs, le moral peut être abattu. Certaines personnes ne s’en sortent malheureusement pas, car la confiance en soi n’est plus. Dépitée par le…
Qui n’a jamais rêvé de prendre le contrôle de sa vie et de son esprit ? Même si cela semble plus facile à dire qu’à faire, plusieurs méthodes permettent d’y arriver. En effet, il existe des…
Les mères toxiques, au lieu de rendre agréable l’existence à leurs progénitures, leur compliquent plutôt la tâche à travers des mots ou actes profondément blessants. Heureusement qu’il existe des méthodes pour se départir de l’influence d’une telle…
Peu de gens le savent, mais tout être humain garde en lui des blessures de l’âme. Ces blessures, qui sont généralement dues aux différentes expériences vécues dans l’enfance, sont en résumé au nombre de cinq…
Le stress, c’est l’état de tension que nous vivons au quotidien. C’est cette pression qui nous pèse face aux problèmes. Le stress agit sur notre corps et notre état d’esprit selon des mécanismes en passant…
Parler du subconscient demeure à ce jour un sujet délicat. En effet, jusqu’à présent, personne n’a pu comprendre à 100 % le fonctionnement de cet état qui peut offrir une capacité extraordinaire au corps et à l’esprit. Toutefois,…
Obstacle majeur à une vie épanouie, le complexe d’infériorité engendre une sensation de mal-être quasi permanente. Il est un véritable frein au bien-être tant au niveau personnel que professionnel. Comment s’en débarrasser ? Nous vous proposons…
Depuis le tout jeune âge, chaque personne présente des caractères qui sont propres à sa personnalité. Plus tard, avec l’impact des relations sociales, il apprend à affirmer son originalité. Le bémol par contre, c’est que…
Le stress psychologique se définit comme un ensemble de réactions de l’organisme face à une situation particulièrement éprouvante. Ce phénomène peut être déclenché par un choc nerveux ou un traumatisme important. Si vous subissez un…
Qui ne s’est jamais retrouvé dans un moment de malaise où il dit des choses incohérentes ? La honte est une émotion commune à tout le monde et qui prend naissance de la maladresse ou de…
Le complexe d’infériorité est un état d’âme qui amène une personne à se sentir inférieure par rapport à ses semblables après une analyse personnelle. Les personnes souffrant de ce mal manquent de confiance en elles…
Les humains vivent généralement des situations différentes quotidiennement. Par mégarde, il peut arriver que certaines blessures causées par ces situations restent gravées dans les mémoires de ceux qui en ont subi les conséquences. Dans ce…
Le stress est un sentiment qui peut être lié à plusieurs choses. Parmi ces dernières figure la maladie. Le stress face à la maladie est un grave problème qu’il faut prendre en charge très vite…
Le stress on le reconnaît, joue un rôle important dans l’organisme humain. Mais quand il devient excessif, il conduit à la dépression. Comment sont-ils liés et quels sont les différents moyens de gérer le stress…
La perte d’un proche est une situation que rencontre chaque personne à un moment de sa vie. Face au deuil, nombreux sont ces personnes qui se laissent submerger par le stress. Il est pourtant impératif de…
Les blessures du rejet sont des blessures difficiles à cicatriser qui laissent des séquelles sur leurs victimes durant toutes leurs vies. Elles peuvent se suicider ou faire des choses dangereuses aussi bien pour elles-mêmes que pour leur entourage….
Tout au long de notre existence, il y a des situations imprévues qui nous font perdre le contrôle. Ces moments sont souvent anxiogènes, particuliers et soudains. Face à ce genre de situations, il n’est jamais…
La timidité n’est pas un défaut en soi, mais elle peut être à l’origine d’une certaine gêne lorsque l’on se retrouve dans des situations données. Avez-vous peur de parler à un inconnu ou de prendre…
La patience est la capacité à tolérer et à accepter certaines choses. Elle est relative d’une personne à une autre, car certaines personnes sont susceptibles de vite céder à la colère. Cependant, il est possible de se…
Que vous soyez fatigué ou non, il arrive parfois que vous ne trouviez pas le sommeil une fois dans votre lit. C’est particulièrement au moment de dormir que de multiples pensées viennent envahir votre esprit…
Nombreuses sont les situations qui peuvent perturber le quotidien d’une personne. Elles peuvent trouver leurs origines dans la vie professionnelle, sentimentale, sociale, etc. de la personne. Elles provoquent un stress permanent qui finit par surcharger…