Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
La vie humaine est parsemée d’embûche.
À force de connaître des échecs successifs, le moral peut être abattu.
Certaines personnes ne s’en sortent malheureusement pas, car la confiance en soi n’est plus.
Dépitée par le cours du sort qui semble s’abattre perpétuellement sur elles, la dépression ne tarde pas à s’emparer d’eux.
Comment reprendre sa vie en main après avoir connu un échec ?
Sommaire
L’échec et le complexe d’impuissance : l’essentiel à retenir
L’échec est une étape du parcours de vie de chaque individu.
Il peut être minoré en fonction des conséquences insignifiantes qui en découlent.
Cette déroute peut arriver dans tous les segments de la vie et relatif à la pyramide des besoins.
Lorsqu’il est difficile de reprendre sa vie en main après un échec, cela se traduit souvent par un abandon de l’épreuve.
En effet, si le défi à relever est grand, il est normal de fournir les efforts physiques, intellectuels et psychiques nécessaires.
Malheureusement, tout le monde n’est pas disposé à produire autant de dons de soi afin de moissonner à la bonne saison.
Il s'ensuit inévitablement un complexe d’impuissance qui nourrit d’ailleurs le découragement.
Dans un contexte d’adversité, cela est d’autant plus douloureux lorsqu’il est difficile de montrer son potentiel.
Il suffit d’apprendre que ce qui n’a pu être fait par soi a été concrétisé par autrui, pour s’apitoyer sur son sort.
Quoi qu’il en soit, si vous êtes dans une situation pareille, il est possible de reprendre le contrôle à petit pas.
Que faire ?
Quelques solutions pour reprendre le contrôle de votre vie après un échec
Il est normal de sombrer après avoir connu l'échec.
Cela dit, vous êtes appelé à vous relever pour continuer à avancer en prenant les bonnes initiatives.
Ne lâchez pas prise afin de reprendre possession de votre vie
Une rupture amoureuse, une promotion manquée, un projet tombé à l’eau, une entreprise en faillite sont des cas d’échec.
Bien qu’étant des situations qui peuvent ralentir votre élan au quotidien et nuire à vos plans de vie, ne constituent pas une fin en soi.
Il est dit que l’échec n’est qu’une étape vers la réussite.
Ceci étant, vous pouvez essuyer plusieurs défaites en un laps de temps sans pour autant connaître d’échec.
La seule condition est de percevoir l'échec comme un résultat positif pour atteindre vos objectifs.
À force de vous concentrer sur les priorités, vous trouverez l’énergie positive nécessaire pour remonter la pente et voir le bout du tunnel à l’horizon.
Dites-vous également que tous ceux qui parviennent à sortir du gouffre ont connu des jours désespérants et sombres.
S’ils s’exposent désormais à la lumière le sourire aux lèvres, c’est bien parce qu’ils sont fiers de ce qu’ils sont devenus.
Relancez-vous progressivement pour vous remettre avec assurance sur les rails
Comme mentionné précédemment, il y a des échecs mineurs et ceux très marquants.
Lorsque le moral est à son plus bas niveau, aucune prise d’initiative n’est possible.
Cela dit, si vous êtes prêt à faire preuve de volonté, vous pouvez reprendre votre vie en main après l’échec.
Peu importent les aides extérieurs, le déclic final doit venir de vous.
Pour retrouver de belles sensations motivantes, l’idéal serait d’opter pour de petites actions à réaliser sur une période définie.
Dans le cas d’une rupture, reprenez l’habitude d’adresser la parole aux autres hommes ou femmes.
Le mur entre-temps érigé s’écroulera tout seul.
À propos des études, vous pouvez par exemple revoir les domaines dans lesquels vos compétences sont les plus utiles.
Sur le plan professionnel, cette approche est également salutaire.
Cela vous permettra d’évaluer vos perspectives afin de prendre les initiatives à la hauteur de votre capacité de l’instant.
Au fur et à mesure que vous connaîtrez des améliorations dans votre vie, de là proviendra la motivation quotidienne pour avancer avec sourire.
Les pratiques à votre portée pour reprendre le contrôle de votre vie après l’échec sont légion.
Il faut noter que le stress reste l'une des conséquences directes d'un échec.
Dans ce cas, opter pour des exercices de respiration demeure la meilleure solution pour mieux surmonter cette période d'angoisse.
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Catégorie : Psychologie
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