Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Certaines blessures émotionnelles comme celle d’humiliation peuvent constituer des freins pour l'épanouissement de l'être humain.
La bonne nouvelle est que toute blessure se soigne et se guérit.
Si vous êtes dans le cas, sachez qu'il existe une grande variété de techniques adaptées pour sortir de cette spirale d'humiliation.
Pour vous aider, cette rédaction apporte plus de précision à ce sujet.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une blessure de l’humiliation ?
Tout comme l’abandon, la trahison, l’injustice et le rejet, l’humiliation fait partie des souffrances de l’âme.
Elle provient généralement de l’enfance.
Elle est causée par des gestes ou paroles qui rabaissent un enfant et marque ainsi son inconscient en forgeant en lui une autre personnalité.
À certains niveaux, les parents sont les véritables responsables de cette blessure.
Sans faire exprès, ils ont peut-être prononcé des paroles dures à l'encontre de leur progéniture qui en a gardé des séquelles psychologiques au fil des années.
De même, les situations honteuses subies par un enfant en public peuvent affecter sa personnalité.
Il commencera à s'isoler au maximum de la masse et développera une seconde nature pas très commode.
La conséquence de la blessure de l’humiliation est que la personne concernée prend du plaisir à se rabaisser, à se critiquer ou à se moquer souvent d’elle.
Elle cultive en elle ce qu’on appelle « le masochisme », un sentiment qui laisse place à la peur et à l’imperfection.
Les personnes enfermées dans ce cercle vicieux ont du mal à évoluer et à s’affirmer.
Toutefois, une blessure de l’humiliation n’est pas un mal incurable.
Des solutions existent pour guérir cet amour malsain.
Les solutions pour se soigner d’une blessure de l’humiliation
La guérison de la blessure de l’humiliation commence par l’acceptation de soi.
C’est une étape primordiale pour vaincre le mal.
Vous devez reconnaître que vous êtes un être fragile avec des défauts et des imperfections.
Il est vrai que ce cheminement vers la guérison n’est pas gagné d’avance, mais il vous introduira dans un nouveau monde de bien-être intérieur.
Vous reconnaître en tant qu'être humain infaillible vous aidera à vous faire accepter par les autres.
En acceptant votre perfectibilité, vous pourrez faire des efforts pour vous améliorer ; ce sera un pas vers la réussite.
L’autre étape qui vous ouvrira la porte de la guérison, c’est de prendre soin de votre personne.
Généralement les personnes souffrantes d’une blessure de l’humiliation perdent confiance en elles.
Par ricochet, elles ont tendance à négliger leur apparence.
Pourtant, le manque de confiance en vous devrait plutôt vous encourager à soigner votre apparence, histoire de compenser le vide.
La solution pour être en harmonie avec votre être sera donc de soigner votre look, pratiquer le sport, faire des activités qui vous aideront à évacuer le stress et la frustration.
Par ailleurs, pour soigner votre blessure d’humiliation, vous avez aussi besoin de rester dans un entourage de personnes possédant le sens des valeurs.
Ainsi, elles vous aideront à vous valoriser.
Ainsi, vous guérirez facilement votre blessure intérieure.
Il est important que votre entourage ne vous blesse pas avec des mots humiliants ou rabaissant, éloignez-vous donc des mauvaises langues.
Vous avez besoin des personnes qui vous apprécient à votre juste valeur et non des calomniateurs. De vrais amis sont un remède fiable pour guérir une blessure intérieure.
Enfin, vous devez comprendre qu'une blessure de l’humiliation n’est pas une fatalité.
Elle se manifeste par le manque de confiance, le sentiment de masochisme, la peur et le stress.
Même si le mal est profond, il existe des solutions pour la soigner.
La respiration est l’une des solutions fiables pour vaincre ce mal.
En effet, elle vous permet de maîtriser votre stress et de garder toujours la tête haute dans toutes les situations.
En adoptant une bonne respiration, vous serez à même de maîtriser toutes les circonstances qui se présenteront à vous.
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Catégorie : Psychologie
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