Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Une opération chirurgicale est toujours un énorme facteur de stress, quelle que soit sa nature.
L’opération du Bypass effectuée pour traiter l’obésité ne dérobe pas à cette règle.
Les patients qui programment de la faire sont souvent soumis à beaucoup d’angoisses bien justifiées.
L’opération réussira-t-elle ? Est-ce qu’il y aura des complications ? Autant de questions que vous vous posez lorsque vous êtes face à une telle situation.
Comment gérer votre stress dans ce cas ?
Sommaire
Le stress avant une opération chirurgicale : une situation qu’il faut apprendre à gérer
Le Bypass est une opération chirurgicale qui consiste à réduire la taille de l’estomac en le transformant en une petite poche gastrique.
Cela permet de réduire la quantité d’aliments qu’un individu doit ingérer avant satiété et donc de diminuer son apport calorique quotidien.
C’est une solution très adoptée en France pour traiter certains types d’obésité.
Au vu de son caractère un peu délicat, elle soulève beaucoup d’inquiétude chez les patients.
De plus, de nombreuses complications, parfois immédiates ou tardives y sont liées.
Cela accentue le stress des individus qui doivent subir une telle opération.
Pourtant, il est capital de pouvoir maîtriser son état psychique pour favoriser un bon déroulement de l’opération.
En effet, le stress n’apportera rien de bon et ne contribuera en aucun cas au bon déroulement de l’opération.
Au contraire, les concentrations élevées des hormones de stress ne feront qu’augmenter les facteurs de risques de l’opération du Bypass.
Il est alors capital que vous appreniez à gérer votre stress avant de passer à la salle de chirurgie.
Les solutions pour gérer son stress avant une opération de Bypass
Plusieurs solutions s’offrent à vous pour gérer le stress e toute circonstance.
Prendre confiance et rester optimiste
Avant l’opération de Bypass, vous devez essayer de mieux connaître votre chirurgien, ses états de service et son expérience dans cet exercice.
Prenez aussi le temps pour lui poser beaucoup de questions sur l’opération.
Une meilleure compréhension du déroulement de l’opération et de l’expérience du chirurgien aura pour effet d’augmenter votre confiance et de réduire ainsi l’anxiété.
Il est également essentiel que vous cultiviez une énergie positive avant cette opération.
Vous devez essayer de garder un esprit optimiste pour votre propre bien et pour la réussite de l’opération.
Trouvez donc un moyen de vous décharger de toutes vos émotions négatives.
Évacuer le stress grâce à une activité bénéfique
Une activité évasive vous sera très utile pour gérer votre stress.
Elle vous permettra de vous occuper l’esprit d’une autre manière.
Ainsi, vous aurez très peu de temps pour penser aux raisons qui causent le stress chez vous.
Plusieurs activités s’offriront à vous à cet effet.
Il faut tenir compte de vos loisirs et centres d’intérêt pour choisir la bonne activité.
Il n’est pas exclu qu’une nouvelle expérience puisse également vous aider à gérer le stress.
Vous pouvez donc essayer plusieurs divertissements auxquels vous n’étiez pas habitué.
Se relaxer grâce à la respiration
La pratique d’une bonne respiration pour évacuer le stress est une solution qui a longtemps fait ses preuves.
Elle permet d’atteindre des résultats fabuleux dans toutes les circonstances.
De plus, c’est une méthode que vous pouvez utiliser partout et à tout moment.
Plusieurs techniques de relaxation par la respiration ont été développées par de nombreux thérapeutes.
Vous pouvez faire des recherches dessus et vous en inspirer pour gérer votre stress au quotidien et à n’importe quel moment de la journée.
Si cela est nécessaire, faites-vous aider par quelqu’un qui s’y connaît bien.
De tout ce qui précède, la respiration se révèle être la meilleure solution.
Elle est plus facile à faire, plus économique et très efficace.
Pensez donc à adopter comme priorité les exercices de relaxation par la respiration.
D’autres méthodes peuvent suivre ensuite pour vous permettre d’atteindre les meilleurs résultats.
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