Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Les nombreuses conséquences néfastes du stress sur l’être humain font accroître la demande de coach en gestion de stress.
Il est donc indispensable à une personne souvent stressée ou à une entreprise de disposer d’un coach personnel en la matière.
Cependant, il est utile d’avoir quelques aptitudes, mais aussi de suivre une formation avant de faire carrière dans ce domaine.
On vous explique alors comment devenir coach en gestion du stress.
Sommaire
Gestion du stress : quelle est son utilité ?
Le stress est un phénomène psychologique qui atteint bon nombre de personnes.
Il rend le sujet inquiet, fatigué, irrité, déconcentré… De ce fait, la nécessité d’avoir un coach naît du besoin de bien gérer ce sentiment afin de ne pas avoir des troubles d’anxiété.
En effet, il n’est pas rare de voir qu'une personne troublée et apeurée soit inefficace dans son travail.
Le stress cause donc un trouble psychologique dans la vie professionnelle de cette personne.
Par ailleurs, l’absentéisme, la baisse de productivité sont bien d’autres conséquences directes liées à ce phénomène.
D’un autre côté, le stress peut causer d’énormes conséquences dans la vie personnelle de l’individu.
La personne atteinte du stress pourrait voir son estime diminuer, ressentir des troubles de mémoire et même avoir une baisse de libido.
Pour éviter tous ces problèmes, aussi bien sur le plan personnel que professionnel, il est important donc de bien gérer le stress.
Mais parfois, il est difficile pour les personnes de mener à bien cette gestion, puisqu’elles sont les principales concernées.
C’est dans ce cas que l'accompagnement d’un spécialiste en gestion de stress est indispensable.
Coach en gestion de stress : comment le devenir ?
Devenir un coach en gestion de stress demande d’avoir certaines valeurs et aptitudes. En effet, le coach doit au préalable pouvoir gérer son propre état de stress.
Il doit être une personne patiente et ayant une grande capacité d’écoute.
De la même manière, la personne qui espère faire carrière dans ce domaine doit suivre une formation en gestion de stress.
Il existe pour cela des écoles certifiées qui offrent des formations de qualité.
Les modules de cours sont dispensés par des experts en la matière, qui ont accumulé plusieurs années d’expérience.
Cette formation est faite le plus souvent en ligne et dure au minimum 72 heures.
Pour vite acquérir des expériences et vous en sortir avec un diplôme d’expert, il est conseillé d’avoir des bases dans des domaines comme le développement personnel.
Par ailleurs, les coachs qui souhaitent poursuivre leur formation et approfondir leurs connaissances peuvent encore se faire former.
Dans ce cadre, il est conseillé de choisir une école reconnue par l’état et dont les diplômes sont homologués et certifiés.
Vous pouvez également vous faire former en ligne par un professionnel particulier qui maîtrise l’art de la gestion du stress.
Ces différentes formations vous permettront de connaître les réelles origines de cet état, afin de mieux orienter vos futurs patients.
Vous serez donc capable d’aider une personne à avoir confiance en elle et à mettre en place des plans pour se débarrasser de ce sentiment.
Vous allez également pouvoir motiver le patient à se surpasser dans la réalisation de ses objectifs professionnels et personnels.
Retenez donc que le domaine du coaching en gestion de stress est très prometteur, car beaucoup de personnes souffrent de ce mal.
Pour y faire carrière, il est important d’avoir certaines aptitudes et de suivre une formation.
Une fois que vous aurez trouvé votre premier client, vous devez appliquer les connaissances théoriques acquises.
Toutefois, il est conseillé d’apprendre à son patient à contrôler sa respiration lorsqu’il stresse.
C’est une solution fiable, rapide et efficace pour gérer ce trouble psychologique.
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