Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
D'une manière potentielle, nous avons tous dans nos relations une personne toxique et malveillante.
Cependant, vous pouvez empêcher que celle-ci pénètre votre esprit, vous étouffe ou qu'elle vous rende mal à l'aise quand vous les croisez.
Pour vous protéger de ce type d'individu, voici des conseils pour savoir les reconnaître, ainsi que quelques astuces pour ne plus endurerr leur influence nocive.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une personne toxique et malveillante ?
Une personne toxique et malveillante est tout simplement une personne qui prend du plaisir à vous empoisonnez la vie.
Cette personne toxique et malveillante peut être votre conjoint, un ami, un collègue de travail ou un proche.
Sachez qu'il existe différentes types de personnes toxiques et malveillantes avec lesquelles vous cohabitez dan votre famille, votre travail ou groupe d'amis.
Comment reconnaître une personne toxique et malveillante ?
Il n’est pas aisé d'identifier les personnes malveillantes ou toxiques, car elles sont maîtres de la dissimulation et de la duplicité.
Toutefois, vous pouvez les reconnaître grâce à quelques indicateurs.
Tout d'abord, leur compagnie génère du stress et un mal-être profond.
Ces personnes créent une sensation désagréable si bien que les côtoyer en devient pénible.
Vous pouvez également les reconnaître à leur manière de se plaindre de tout et de rien.
Même les choses les plus insignifiantes suscitent en eux une réaction irrationnelle.
D'autre part, les personnes toxiques et malveillantes manquent de tacts et de courtoisie.
En effet, elles n'ont pas de remords pour les autres, en plus de ne pas vouloir aider les autres.
Pour ces types de personnes, elles pensent que tout tourne autour d'elles et de leur vie.
Un autre indicateur pour reconnaître une personne toxique et malveillant est qu'elles aiment parler des autres.
En effet, elles adorent savoir tout ce qui se passe dans la vie d'autrui et ont pour habitude d'inventer de fausses informations pour paraître intéressants.
Comment faire face aux personnes toxiques et malveillantes ?
Pour éviter d'être influencer négativement par les personnes toxiques et malveillantes, votre attitude et votre gestion de celles-ci sont la clé.
Développez des pensées positives
Le tout passe par le mental.
Avant toute démarche, vous devez travailler sur votre volonté et vaincre la négativité que les personnes toxiques et malveillantes génèrent en vous.
Vous devez nécessairement barrer la route aux ondes négatives qu'elles vous envoient.
Se laisser influencer par ces types de personnes, c’est permettre à votre cerveau de développer des pensées noires qui sont nuisibles à votre bien-être.
C’est les laisser créer en vous des émotions négatives.
Vous ne devez pas laisser cette négativité trouver en vous une résonance.
Vous devez mettre un terme à ce cycle infernal.
En parvenant à favoriser les pensées positives, vous serez plus à même d’empêcher à quiconque de troubler votre quiétude.
Vous prendrez le contrôle de vos émotions et de vos réactions quand les autres voudront abuser de vous.
Et le plus important, vous verrez la vie du bon côté.
Prenez de la distance
Une des caractéristiques des personnes toxiques et malveillantes est la manipulation.
C’est elle qui leur garantit une parfaite emprise sur leurs victimes.
Il vous faut alors les écarter de votre environnement immédiat.
Il ne s’agit pas ici de prendre vos jambes à votre cou aussitôt que vous les apercevez.
La distance dont nous parlons est purement psychologique.
Vous ne pouvez pas ne pas les côtoyer.
Créer cette distanciation passe également par le fait de ne pas vous laisser dominer par ces personnes.
Aussitôt que vous les identifiez, vous devez poser des barrières, savoir leur dire ‘’stop !’’ ou ‘’Non !’’.
Ces quelques pistes que nous vous avons proposées vous seront d’une efficacité prouvée afin de vous aider à faire face à ces personnes qui troublent votre quiétude.
Mais il faut en amont vous exercer à travailler sur vous-même.
C’est là qu’interviennent les effets étonnamment satisfaisants de la respiration.
En vous exerçant à ses techniques antistress, vous réussirez à être imperturbable, même face au plus grand des pervers narcissiques.
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Catégorie : Esotérisme
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