Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.


Encore appelée ophidiophobie ou ophiophobie, la peur des serpents est l’une des phobies les plus courantes au monde.

Elle touche autant les hommes que les femmes de toutes les catégories d’âge.

Pour surmonter cette peur, il est important de comprendre son origine afin d’adopter les solutions adéquates.

Ophiophobie : comment ne pas avoir peur des serpents ?

Trouvez ici l’essentiel pour vaincre l’ophiophobie.

Comment s’explique la peur des serpents ?

La peur des serpents n’est pas une phobie dont il faut avoir honte.

Elle est plutôt naturelle.

En effet, plusieurs sont les facteurs qui justifient cette peur excessive vis-à-vis de ces reptiles particuliers.

D’une part, il est question de la désinformation et des rumeurs qui datent de bien longtemps.

Depuis la préhistoire, de nombreux contes relatant de mauvaises expériences avec ces reptiles ont été transmis de génération en génération.

De nombreuses légendes ont toujours dépeint les serpents comme des animaux très dangereux.

Pour d’autres, cette peur provient d’une expérience de morsure vécue par eux-mêmes ou par un proche.

D’ailleurs, selon une estimation des scientifiques, 125 000 personnes meurent par an d’une morsure de serpent.

C’est ce qui est à l’origine de la psychose sur ces reptiles.

En général, la peur des serpents survient depuis l’enfance et s’intensifie jusqu’à l’âge adulte si vous ne la surmontez pas.

Se familiariser à des serpents en jouet

Le meilleur traitement pour surmonter la phobie des serpents réside dans un changement de mentalité et de comportements.

Bien que cela puisse s’avérer difficile au début, l’utilisation d’un serpent en jouet contribuera à inhiber progressivement votre peur.

Cependant, la matière de conception du jouet est un critère délicat dans le choix de ce dernier.

Par exemple, en caoutchouc, le jouet sera semblable à un vrai serpent et ne fera qu’intensifier votre phobie.

Il est donc recommandé d’opter pour les serpents en jouet sous forme de peluche qui est moins effrayante.

Ainsi, vous vous familiariserez à ce dernier jusqu’à ce qu’il vous donne l’impression que tous les serpents sont inoffensifs.

Environ 3 à 5 mois suffisent pour que vous soyez en mesure de vous approcher, voire manipuler un serpent vivant.

Vous pouvez d’abord commencer à toucher ou porter des vêtements ayant la texture d’un serpent.

Il est d’ailleurs possible de trouver des accoutrements conçus purement à partir de la peau d’un vrai serpent.

Autorisez-vous à sentir et toucher la texture de ces vêtements tout en vous imaginant en contact avec le véritable animal.

Affronter votre peur en observant de plus près les serpents

Après les exercices proposés ci-dessus, vous devez passer à l’observation des serpents de plus près.

Commencez par vous rendre dans les magasins animaliers à proximité de chez vous qui vendent des serpents.

Même si vous ne comptez pas les acheter, les magasiniers vous permettront au moins de les voir de plus près.

Toutefois, faites attention à leurs mouvements et contentez-vous de rester de l’autre côté de la vitre.

Les zoos sont également une excellente idée pour voir des serpents à proximité.

S’il en existe dans votre localité, vous pouvez vous y rendre pour assister à l’exposition de ces reptiles.

De plus, vous pouvez voir des serpents lors d’une visite dans une réserve naturelle.

Vous pourrez découvrir toutes les variétés de serpents avec l’appui d’un préposé qui vous renseignera sur chaque espèce.

Cela vous donne l’opportunité de mieux appréhender leurs comportements en milieu naturel.

Ne lésinez surtout pas à poser toutes les questions qui vous traverseront l’esprit.

En conclusion, la peur des serpents est généralement causée par un ensemble de préjugés ou un traumatisme.

Cette situation est surmontable si vous êtes prêt à opérer un changement vis-à-vis de cette espèce.

Toutefois, la respiration est une astuce à ne pas prendre à la légère.

Chaque fois que vous voyez un serpent, prenez votre souffle et respirez profondément afin d’éviter une réaction brusque qui pourrait vous mettre en danger.


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Catégorie : Phobies

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