Gérer son stress

Phobies

Angoisse de mort : comment vaincre la peur de mourir ?

L’angoisse de la mort ou encore la thanatophobie est un sentiment d’anxiété, d’inquiétude, de peur et de trouble lié à la mort. Il s’agit d’une peur démesurée de la mort en général de celle de…

Acrophobie : comment vaincre sa peur du vide ?

Aller sur de grandes hauteurs n’est pas chose faisable par tous. Plusieurs personnes se font de mauvaises idées des grandes hauteurs en raison des situations vécues ou du vécu de leurs proches. Ces situations laissent des séquelles…

Achluophobie : comment ne plus avoir peur du noir ?

La phobie est un trouble psychologique qui influence notamment le mode de vie l’espèce humaine. Elle résulte de différentes situations de son vécu. Si vous ressentez une peur bleue de l’obscurité, le présent article vous…

Tripophobie : comment soigner la peur des trous ?

Une phobie est une peur ou une angoisse irrationnelle déclenchée grâce à un stimulus pouvant être un objet, une situation, etc. Ainsi, il existe toute une variété de phobies avec des spécificités propres à chacune…

Thanatophobie : comment vaincre la peur de la mort ?

Si le fait de penser à sa propre mort peut parfois être effrayant, cela devient une pathologie chez certaines qui le vivent très mal. Il s’agit généralement de gens ayant été marqués par un événement…

Phobies : comment s’en sortir rapidement ?

La phobie est un phénomène très répandu qui peut sérieusement handicaper une personne, surtout quand elle la vit au quotidien. En effet, la phobie sociale, la phobie d’un objet est toute frayeur paralysante qui se…

Peur incontrôlable : comment contrôler son stress ?

Quels sont les symptômes de votre stress ? Des tremblements, des sueurs froides ou avez-vous simplement la gorge nouée ? Sachez que dans certains cas, une période de stress intense peut entraîner une peur incontrôlable. Face à…

Peur extrême qui bouleverse et paralyse : quelle solution ?

Envahissantes, irrationnelles, voire paralysantes, les phobies caractérisées par une peur extrême peuvent empoisonner la vie de nombreuses personnes. Peur des hauteurs, du noir, de l’altitude ou encore des grandes espaces, nous ressentons tous la peur…

Peur d’avoir peur : comment arrêter la phobophobie ?

La phobophobie commence par devenir un fait normal dans votre vécu personnel lorsque vos craintes sont de plus en plus récurrentes et constantes. Par ailleurs, elle est généralement liée à un danger qui entrave parfois…

Ophiophobie : comment ne pas avoir peur des serpents ?

Encore appelée ophidiophobie ou ophiophobie, la peur des serpents est l’une des phobies les plus courantes au monde. Elle touche autant les hommes que les femmes de toutes les catégories d’âge. Pour surmonter cette peur,…

Hypocondrie : la solution pour vaincre la peur de la maladie ?

Encore appelée trouble hypocondriaque, l’hypocondrie est une maladie psychique assimilée à une peur permanente et un stress quotidien. Sur le long terme, ce trouble s’associe même à des dysfonctionnements métaboliques dangereux, ainsi que des angoisses…

Comment vaincre la peur d’être jugé par les autres ?

Encore appelée phobie sociale, la peur d’être jugés par les autres, reste l’une des plus grandes peurs dont vous devez vous défaire. Il faut préciser qu’elle est n’est pas nocive dans un contexte où parfois le…

Comment vaincre la peur des clowns (coulrophobie) ?

Les clowns sont des personnages drôles et sympathiques des cirques que les parents invitent parfois pour l’anniversaire de leurs enfants. Avec son accoutrement et son gros nez rouge, le clown essaie d’être comique, mais parfois avec maladresse….

Comment vaincre la peur de la foule (agoraphobie) ?

Certaines personnes ont des difficultés à s’afficher dans une foule ou dans les espaces ouverts qui ne regorgent pas assez de monde : c’est l’agoraphobie. Elle se traduit par la peur de ne pas pouvoir être…

Comment surmonter la peur de l’échec ?

La peur de l’échec est une angoisse ou une inquiétude qui se caractérise par la crainte de rater son objectif lors d’une épreuve. Cette situation a des conséquences négatives. En effet, une personne bien que…

Comment soigner la peur des animaux (zoophobie) ?

Bon nombre de personnes souffrent de la peur d’animaux dans le monde et ne sentent pas à l’aise en présence de ces derniers. Ce mal-être en soi en apercevant un animal est souvent causé par…

Comment ne plus avoir peur du jugement des autres ?

Les relations humaines de nos jours sont basées sur des jugements qui n’ont souvent pas lieu d’être. Certaines personnes ont alors peur de se faire condamner à tort ou à raison et préfèrent vivre une…

Comment ne plus avoir peur des araignées (arachnophobie) ?

Les araignées sont des invertébrés de la catégorie des arachnides. Elles sont généralement de petite taille et très peu nuisibles à l’homme. Cependant, certaines personnes développent envers ces petits êtres une certaine répulsion que l’on…

Comment ne plus avoir peur de rien ?

La peur apparaît comme étant le premier niveau de l’angoisse. Lorsqu’elle prend de l’ampleur dans votre vie au point d’être incontrôlable, elle peut devenir chronique et basculer dans l’anxiété ou la phobie. C’est pour éviter…

Comment ne plus avoir peur de l’ascenseur ?

Les ascenseurs sont placés dans les grands bâtiments pour faciliter l’accès rapide aux étages supérieurs. Encastré dans une colonne murale et sous forme d’une cage à ouverture automatique, il abrite pendant quelques secondes les passagers…

Comment ne pas avoir peur en voiture quand on est passager ?

Chaque jour, des millions de personnes se déplacent en véhicule. Ce fait peut être aisément supportable pour certains. Par contre, pour d’autres, cela représente une source d’anxiété et de peur irrépressible. En effet, ces personnes…

Comment ne pas avoir peur en bateau ?

La peur en bateau est un mal qui touche de nombreuses personnes. Aujourd’hui, il existe de nombreuses solutions qui vous permettront de vous débarrasser de ce trouble. Ainsi, vous pouvez profiter des moments conviviaux lors…

Comment gérer une crise de claustrophobie ?

La claustrophobie est une peur maladive et pathologique des lieux clos, espaces confinés, de petites pièces, en un mot de l’enfermement. Cette peur se manifeste notamment par de très fortes angoisses pouvant déboucher sur des…

Aquaphobie : comment ne plus avoir peur dans l’eau ?

Plusieurs études ont révélé qu’environ 2 % des personnes adultes souffrent d’une peur panique de l’eau. Cependant, comme la plupart des phobies, l’aquaphobie est un problème dont on peut se débarrasser. À cet effet, voici quelques conseils…

Anthropophobie : comment vaincre la peur des gens ?

De nos jours, de nombreuses pathologies empêchent la plupart des gens de vivre convenablement leur vie. Parmi celles-ci figure l’anthropophobie qui se définit comme la peur de son entourage. Aussi, beaucoup ignorent comment la surmonter…