Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le premier rendez-vous amoureux marque en quelque sorte le premier face à face avec son partenaire.
En d'autre terme c'est la première rencontre entre deux personnes qui ont des sentiments réciproques, il est donc normal de sentir stressé à l'approche de ce jour.
Il est primordial de savoir comment faire face à son stress avant cette première rencontre durant laquelle la première impression se fera.
Pour y parvenir, il faut connaitre dans un premier temps les causes de ce stress et dans un second temps les solutions qui pourraient vous aider à y faire face.
Voici ce que vous devez savoir sur le sujet.
Sommaire
Quelles sont les causes du stress ?
D'abord, une analyse se fera pour évaluer les raisons pour laquelle ce stress pesant est ressenti avant le premier rendez-vous avec son amoureux.
Le stress peut être défini comme un sentiment d'angoisse, une nervosité ressentie face à une situation.
Il se manifeste sous forme de crampes abdominales par moment, de mal de tête, de tremblements, etc.
Les causes de ce stress avant un premier tête à tête peuvent être :
- la crainte de ne pas être aimée telle qu’on est
Le physique est la première information perçue de la personne dès que les yeux sont posés sur elle avant l'échange des mots.
Toute personne a sa manière d'aimer, chacun a une chose qui l'attire chez une personne dès le premier regard est ceci n'est rien d'autre que l'apparence de la personne par exemple : sa taille, sa beauté, sa façon de marcher, son regard. Et si le partenaire s'intéresse à ces critères et qu’ils ne sont pas présents ceci peut constituer un stress avant de se rencontrer.
- La timidité
Elle est aussi une source de stress.
Plus précisément quand une personne est de nature trop timide elle sait à l'avance que cela peut provoquer un frein pendant la discussion amoureuse.
Cette dernière devient endormante, l'ennui viendra se joindre à ce rendez-vous est ceci n'est pas bon signe.
Il n'est pas demandé d'être trop bavard mais pas trop silencieux non plus pour ne pas casser l'ambiance.
Quelles sont les solutions adaptées pour combattre ce stress ?
Ainsi, des solutions sont mises à nu pour un premier rendez-vous amoureux inoubliable et sans doute réussi à 100% tout en combattant son stress.
Il faudra :
Se valoriser
Avant la rencontre, il est essentiel de s'assumer, de s'accepter telle qu'on est.
Ce ressenti sera transmis à votre vis-à-vis.
C'est-à-dire quand vous vous sentez inférieure, pas à la hauteur ou pas en mesure d'être aimé par quelqu'un, votre partenaire le ressentira aussi. il ne trouvera alors rien d'intéressant en vous parce que tout simplement en amont vous vous êtes rabaissée et présenté sous une mauvaise posture.
Donc le mieux à faire est de faire sortir vos atouts, vos qualités, les aspects qui font de vous un être spécial.
Plus vous êtes à l'aise et plus vous faites bonne impression devant votre partenaire !
Se changer les idées
C'est une excellente méthode pour vaincre le stress Quelle que soit sa cause.
En effet, penser à des choses gaies lors de votre rendez-vous, vous permettra de rester de bonne humeur et moins stressé.
Penser par exemple à vos envies du moment présent ou du futur peut diminuer votre inquiétude.
Vous pourriez ainsi vous concentrer sur votre partenaire.
Cela lui épargnera d'arriver devant un amoureux incapable de parler ou tout en sueur.
Vous avez donc toutes les armes pour lutter contre le stress avant le premier rendez-vous amoureux vu que les causes et solutions ont été mises en lumière. Malgré toutes les solutions énumérées, la meilleure reste la respiration parce que le stress est une sensation intérieure rattachée au système nerveux, ainsi qu'à l’estomac. Cette solution est naturelle, avec l'inspiration et l'expiration vous parviendrai aisément à vous relaxer.
La respiration est aussi un remède pour se soulager, se détendre, se laisser vider petit à petit, faire voyager son esprit.
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Catégorie : Sexualité
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