Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le stress est une pathologie bien connue pour ses effets néfastes sur plusieurs fonctions métaboliques du corps. Il s'accompagne également d'un affaiblissement au niveau psychique et émotionnel.
La personne atteinte est alors sujette à une baisse de son potentiel énergétique et plus particulièrement de son taux vibratoire.
La restauration de la santé spirituelle passe par différentes solutions palliatives au stress dont la relaxation, la méditation, etc.
Sommaire
Quels liens entre stress et taux vibratoire ?
Désigné comme une affection récurrente des temps modernes, le stress est présent aussi bien en milieu professionnel, social que familial.
Comment impacte-t-il le taux vibratoire d'un l'individu ?
Dans le monde du travail par exemple, certaines professions génèrent davantage de pression que d'autres.
Une répétition des situations de tension peut progressivement faire naître chez le travailleur une baisse de productivité, de l'irritabilité, des maux de tête, des sautes d'humeur etc.
Ce sont précisément ces symptômes qui sont révélateurs d'une probable diminution du taux vibratoire.
Ce dernier se définit simplement comme le niveau auquel se trouve le potentiel énergétique de l'humain à un moment donné.
À l'inverse d'une ambiance positive, les situations stressantes engendrent tristesse, fatigue ou faiblesse immunitaire.
Sur le plan spirituel, elles constituent aussi une source de pertes de vitalité.
Le même constat a été fait chez les personnes en posture d'inactivité ou de chômage.
Les difficultés financières, familiales créent au quotidien un amoncellement de soucis, ce qui nuit à l'équilibre de l'esprit.
Les spécialistes de la médecine, moderne ou alternative, sont unanimes sur une hypothèse : sortir de l'emprise des énergies négatives est la seule issue pour guérir d'un stress.
Ils conseillent ainsi aux victimes de ce mal plusieurs techniques adaptées, concourant à relever le niveau vibratoire du corps.
Les solutions pour rehausser son taux vibratoire face au stress
Plusieurs solutions ont été mises au point par la médecine douce et la médecine moderne.
Alors que la première propose par exemple la méditation, les psychothérapeutes préconisent surtout le repos et les activités relaxantes.
Les thérapies naturelles de l'esprit
À l'instar du yoga, de nombreuses sciences orientales utilisent la méditation pour recharger le taux vibratoire.
Elles sont généralement mises en œuvre via des séances de respiration et les postures physiques.
Le but est de libérer la circulation de l'énergie vibratoire.
Le rapprochement avec la nature sert également à accroître le capital énergétique au niveau des chakras.
Adopter un état d'esprit positif en cultivant l'entraide, le sourire et la gratitude est d'autres principes clés en méditation.
D'autres sciences traditionnelles asiatiques se servent de la relaxation comme méthode de soins contre le stresse.
Il s'agit par exemple du Qi gong, du Taï chi…
Les approches de soins en psychologie
Le psychologue recommandera surtout le repos comme principal solution pour retrouver un taux vibratoire optimal.
En fonction du diagnostic, le praticien peut conseiller un arrêt professionnel temporaire ou une réduction des occupations quotidiennes.
Cette détente doit généralement être couplée à la pratique d'activités relaxantes : dessin, lecture, etc.
Le sport est également une piste fiable pour restaurer son équilibre énergétique en cas de stress.
Plusieurs médecins prescrivent des marches quotidiennes en plein air, des cures thermales ou des baignades en cours d'eau.
Écouter de la musique participe de même à remettre d'aplomb le taux vibratoire à condition qu'elle soit douce et relaxante.
Maintenir le taux vibratoire à un bon niveau
Une fois que vous avez expérimenté l'une des techniques adaptées pour restaurer votre taux vibratoire, le défi suivant est de conserver celui-ci.
L'un des exercices importants consiste à éviter de se focaliser sur les inquiétudes existentielles.
Faire confiance à la vie accroît le moral et l'estime de soi.
Par ailleurs, privilégier une alimentation saine permet de garder une excellente forme physique et mentale.
En outre, éviter les environnements négatifs et stressants est crucial pour maintenir élever votre taux vibratoire.
En définitive, au-delà de l'apport des sciences de médecine face aux problèmes énergétiques, des méthodes plus simples peuvent se révéler aussi d'une grande efficacité.
À cet effet, la respiration reste notamment la meilleure solution pour réduire le stress et augmenter son taux vibratoire.
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Catégorie : Esotérisme
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