Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le stress et le syndrome du canal carpien sont deux maux qui perturbent de nombreuses personnes au quotidien et à de nombreux niveaux.
Ils constituent de véritables freins à leur épanouissement physique et psychologique.
Pourtant, il existe bien des solutions pour y remédier à ces problèmes de santé.
Découvrez dans cet article la signification émotionnelle, la cause psychologique ainsi que quelques astuces pour soulager le stress et le canal carpien.
Sommaire
Stress et canal carpien : définitions
Le stress est une réponse de l’organisme à une situation désagréable.
Il constitue des réactions provoquées par l’organisme face à des contraintes externes.
On parle également du syndrome global d’adaptation.
Le corps réagit à toute agression ou pression à laquelle il est confronté.
En revanche, le canal de carpien est un syndrome qui s’exprime sous forme d’irritation du nerf médian.
Ce dernier est bien connu comme l’un des principaux nerfs qui figurent dans la main.
Cette sensation est provoquée par le pincement d’un nerf du poignet et entraîne le développement de mauvais comportements comme la colère, le stress, etc.
Quelles sont les manifestations du stress et du syndrome du canal carpien ?
Le stress se manifeste par des troubles psychologiques.
En effet, l’agressivité et l’irritabilité sont des émotions négatives développées en état de stress aigu.
Des troubles cognitifs comme les difficultés de concentration, les troubles liés à la mémorisation ainsi qu’à l’attention sont des signes de stress.
L’endormissement excessif est une preuve de stress.
Du côté physique, on note des troubles digestifs, dont les vomissements, nausées, ulcères, etc.
L’accélération des battements du cœur est un trouble cardiovasculaire du stress.
Généralement, le canal carpien se manifeste par des douleurs musculaires qui sont exprimées par des signes différents.
Les engourdissements dans les tâches qu’on a l’habitude de faire sont des signes potentiels de ce déficit sanitaire.
La culpabilité constitue également un mauvais comportement développé par des personnes atteintes du canal carpien.
Elle est ressentie également par toute personne extérieure, du fait qu’on se sent impuissant devant la souffrance d’autrui.
Comment soulager le stress et le canal carpien ?
Avant la prise en charge du stress et de canal carpien, il faut déceler la cause à leur origine.
Lorsque le stress perdure, il est indispensable de faire appel à un professionnel.
D’autres remèdes peuvent vous aider à lutter efficacement contre le stress.
La pratique du yoga, du sport et de la relaxation
En cas de stress critique, il est conseillé de faire des activités physiques.
Le yoga, la relaxation ou toute autre activité sportive sont de meilleurs remèdes pour combattre le stress.
Ils vous permettent de retrouver l’état normal de santé.
Certaines pratiques sportives, à l’instar du massage, contribuent au soulagement du canal carpien.
Le millepertuis
Il s'agit d'antidépresseurs et de calmants qui sont bien connus.
D’après l’Agence européenne du médicament, le millepertuis intervient dans la lutte contre l’épuisement psychique et la dépression, qu’elle soit passagère ou légère.
Il intervient notamment dans la régulation du stress, l’anxiété, la nervosité, le sommeil, etc.
La rhodiole
Il s'agit d'un remède naturel qui va permettre la stimulation de votre corps.
La rhodiole permet de lutter contre la dépression, l’anxiété, la fatigue, le stress, etc.
Elle est connue sous l’appellation « racine des sportifs ».
Le canal carpien peut être pris en charge particulièrement par un spécialiste de santé.
Ce dernier devra faire le diagnostic du mal et proposer des solutions idoines.
Le repos, du poignet, l’application de glace plusieurs fois par jour sur la partie atteinte, peut apporter un soulagement à la personne affectée.
Enfin, le stress et le canal carpien sont deux problèmes de santé qui se manifestent de différentes manières.
Cependant, des solutions existent pour assurer efficacement leur traitement.
La respiration est particulièrement une solution pour lutter contre le stress.
Lire aussi :
Stress et bronzage : comment protéger sa peau du soleil ?
Stress et candidose : comment éliminer le candida albicans ?
Catégorie : Douleur
Sites intéressants : Formation gestion du stress - Soin énergétique - Exercice de respiration anti-stress