Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
La crise borderline bipolaire est un trouble de la personnalité qui ne laisse personne indifférent.
En effet, ce trouble atteint une frange non négligeable de la population.
En France, par exemple, une étude montre que cette crise touche 1 à 2℅ de la population. Très souvent, les victimes de ce trouble ont une vie très instable sur les plans relationnel et professionnel.
Cette instabilité à la longue gâche leur vie.
Dans les cas extrêmes, les victimes peuvent opter pour le suicide.
Alors, face à cette situation, l'idéal serait de savoir comment gérer ce trouble de la personnalité.
Sommaire
Crise borderline bipolaire, comment l'expliquer ?
La crise borderline bipolaire, comme n'importe quel trouble, ne s'exprime pas par hasard.
En réalité, elle résulte de la combinaison ou non de plusieurs facteurs de différents ordres.
Les causes affiliées à cette crise sont donc multiples, mais elles ne sont pas établies.
Ainsi, la crise borderline bipolaire peut résulter de la succession de plusieurs situations difficiles et traumatisantes.
En effet, lorsqu'une personne traverse des événements comme : des maltraitances physiques ou sexuelles, des négligences, la perte d'un proche, cela agit négativement sur lui.
Par la suite, quand ces situations vont perdurer, elle souffrira inévitablement de cette crise.
Hormis cela, la crise borderline bipolaire peut aussi provenir d'une prédisposition génétique.
En effet, certains individus à la naissance sont atteints d'une hyperactivité au niveau de l'amygdale (zone émotionnelle du cerveau).
Ce qui fait que forcément en grandissant, ils auront du mal à gérer leurs émotions.
Alors, ils seront plus sujets à ce trouble de la personnalité.
Le fait alarmant avec cette crise demeure les conséquences qu'elle engendre sur les victimes.
La plupart du temps, les personnes atteintes ont des changements d'humeur, de grosses colères, une forte impulsivité.
Comprenez juste qu'il n'est pas facile de partager leur quotidien.
Une fois que vous remarquez la présence de ce trouble chez vos proches ou chez vous, il est important de suivre certaines recommandations pour gérer la situation.
Crise borderline bipolaire, solutions possibles
Comme vous l'avez constaté, la crise borderline bipolaire peut être préjudiciable pour la victime.
Pour cela, il est primordial de trouver des solutions pour gérer la situation.
Plusieurs astuces existent pour gérer la crise borderline bipolaire, mais certaines d’entre elles sont incontournables, vu leurs efficacités.
S'entourer de bonnes personnes
Cette solution est banale, mais très importante pour gérer cette crise.
Les bonnes personnes sont celles qui vous comprennent, sont dociles avec vous et qui ne vous jugent pas selon vos crises.
Cet entourage que vous formez vous aide à identifier les signes annonciateurs de votre crise et vous aide à vous calmer dans les cas extrêmes.
Vous pouvez vous confier à eux et exprimer vos sentiments.
Essayez donc de l'expérimenter et vous verrez les résultats.
Recourir à la psychothérapie
Cette solution est la plus pratique.
En effet, les personnes atteintes de la crise borderline bipolaire ressentent souvent la peur.
Celle-ci est maintenant extériorisée sous forme de violences, d'où la crise.
Alors, pour mieux gérer la situation, il est conseillé d'opter pour une psychothérapie avec un psychologue.
Avec ce dernier, vous pourrez exprimer vos peurs, vos angoisses afin de vous évacuer.
Le but de la thérapie étant de vous aider à facilement gérer les changements d'humeur et les comportements extrêmes (tendances suicidaires par exemple).
Prendre des antidépresseurs
Il est vrai qu'il n'existe pas de médicaments pour la crise borderline bipolaire, mais certaines molécules de comprimés peuvent vous aider à vous calmer : ce sont les antidépresseurs.
Lorsque vous en prenez, vous réduisez au maximum les situations d'impulsivités, de colère, de peur.
Cela vous soulage beaucoup.
Toutefois, vous ne devriez jamais opter pour cette solution sans discuter avec un médecin.
Croyez-moi, c'est très important de le faire.
La crise borderline bipolaire n'est pas facile à vivre.
Dès lors que vous en remarquez la présence, ne vous alarmez pas.
Optez pour une bonne respiration.
C'est la meilleure solution, car elle vous permet de réduire le stress.
Lire aussi :
Comment gérer son stress sur Fortnite ou autres jeux vidéos stressants ?
Comment gérer une crise d’angoisse en pleine nuit ?
Catégorie : Crise d'angoisse
Sites intéressants : Formation gestion du stress - Soin énergétique - Exercice de respiration anti-stress