Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
La demande de mariage est un acte fort, un moment de fortes émotions.
On peut comprendre que cela soit émotionnellement stressant pour celui qui fait la demande.
Cependant, il faut aussi savoir que cela ne l’est pas moins pour celle à qui la demande est adressée.
Alors Mesdames, préparez-vous vous aussi pour le grand moment.
Voici ce qu’il faut savoir pour gérer votre stress le jour où le jour il vous fera sa demande.
Sommaire
Pourquoi une demande en mariage fait autant stresser ?
Les femmes s’attendent pour la plupart à ce qu’un jour leur homme fasse la fameuse demande en mariage.
Malgré cela, lorsque ce jour arrive, le stress s’invite toujours au moment de dire oui ou de dire non.
Ce qui cause ce stress, c’est cet effet de surprise qu’occasionne toujours une demande.
En réalité, même si on en rêve secrètement, on ne sait jamais quand est-ce que la demande aura lieu.
Ensuite, lorsque le partenaire se décide à faire le grand plongeon, on comprend qu’on veut entrer dans un nouvel univers.
Un univers où tout ne sera pas rose, et que les enjeux liés à notre réponse sont énormes.
Rien ne fait en effet plus peur que l’inconnu et le changement.
C’est cette peur qui déclenche ce fort degré de débordement émotionnel que vous constatez.
Alors, faut-il dire oui ou non ?
Sur le champ, après que la demande ait été effectuée, un grand stress peut vous envahir.
Vous sentirez votre cœur palpiter et vos mains trembloter.
Vous pourrez même en perdre les mots.
Cependant, sachez que ce stress est tout à fait naturel.
Cela ne devrait en aucun cas influencer votre décision finale.
Évacuez ce stress et répondez avec les idées claires et lucides.
Si vous aimez cet homme et que passer votre vie auprès de lui est ce que vous souhaitez, alors dites-lui oui.
Par contre, si ce n’est pas le cas, répondez en conséquence.
Comment surmonter son stress ?
Surmonter son stress est le meilleur moyen pour répondre à l’ultime question avec des idées claires.
Pour réussir à le faire, plusieurs solutions s’offrent à vous.
Cependant devant cette situation, votre réponse est attendue, et jusqu’à ce qu’il l’ait, votre compagnon aussi stressera.
Vous ressaisir rapidement serait l’idéal.
Voici quelques astuces pour reprendre rapidement le contrôle.
Essayer de contrôler votre peur
Si votre homme vous fait sa demande et que la peur de l’inconnu vous submerge, alors oubliez-la tout simplement.
Ne laissez pas cette peur prendre complètement le contrôle sur vous.
Concentrez-vous sur le moment et oublier tout ce qui pourrait trotter dans votre tête.
Et surtout, ne pensez pas qu’aux éventuels problèmes que vous pourriez rencontrer dans votre vie de futurs mariés.
Il y a aussi des moments heureux dans les mariages, alors focalisez-vous uniquement sur ces moments.
La respiration
La solution l’une des nombreuses solutions qui s’offrent à vous au moment de votre phase de panique.
Inspirez profondément, remplissez vos poumons d’air.
Lâchez prise ensuite et laissez tout l’air ressortir par votre bouche et vos narines.
C'est aussi simple que cela, mais très efficace. Une fois que vous aurez pris le temps de le faire, vous vous sentirez automatiquement bien.
Des techniques pour déstresser existent par dizaines.
Mais devant une situation de demande en mariage, le nombre de solutions pour déstresser diminue radicalement.
La solution qu’il faut dans ce cas doit être rapide et efficace.
Parce que si vous devez prendre tout votre temps pour retrouver vos esprits, cela peut devenir particulièrement gênant.
Surtout si la demande à lieu en public.
Et la meilleure solution qui existe pour déstresser rapidement c’est la respiration profonde.
Elle permettra de retrouver toutes vos facultés et de vous rendre à l'évidence que vous êtes en train de vivre un moment merveilleux.
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Catégorie : Événements
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