Gérer son stress

Événements

Comment se déstresser avant de prendre l’avion ?

Se sentir stressé au moment de prendre son vol est commun à bon nombre de personnes et cela peut être vécu comme un mal très handicapant. Beaucoup plus perçu comme une phobie nommée aviophobie, il…

Comment se calmer après une dispute ?

Les disputes entre collègues, amis et partenaires peuvent arriver. C’est normal, car toute relation humaine est sujette à des malentendus. Ce genre de situation provoque des sentiments et des émotions parfois violentes. Il va donc…

Comment ne pas stresser lors du permis moto (plateau) ?

Pour être autorisé à conduire une moto, il est nécessaire de disposer d’un permis. C’est ce document qui atteste que le candidat possède les aptitudes requises pour le piloter. La délivrance de cette pièce est…

Comment ne pas stresser devant un jury (peur du jugement) ?

Le stress devant un jury est généralement évident et normal surtout lorsqu’on doute de l’aboutissement du jugement. Néanmoins, cette peur ne doit pas être omniprésente au risque d’empêcher la réussite de votre passage devant le…

Comment gérer une crise de panique en avion ?

L’avion est un moyen de transport très utilisé pour les longues distances. Il permet de voyager rapidement et en toute sécurité d’un pays à un autre. Si pour certaines personnes, voyager en avion est une…

Comment gérer son stress pendant les révisions ?

Savoir gérer son stress pendant les révisions est l’une des clés qui conduisent au succès chez un étudiant. Ainsi, une bonne organisation et une excellente hygiène de vie s’avèrent indispensables. Plus de détails dans le…

Comment gérer son stress face à une situation d’urgence ?

Les réactions émotionnelles et physiques de l’organisme face à une situation des plus particulières sont appelées « le stress ». Ces réactions sont normalement considérées comme normales et naturelles, mais elles deviennent sujettes à questions lorsqu’elles sont…

Comment gérer son stress et se calmer avant de dormir ?

Au regard des répercussions qu’il engendre, le stress fait partie des premières causes de mortalité dans le monde. Une excellente maîtrise de sa gestion est donc importante pour préserver votre bien-être et profiter de moments…

Comment gérer son stress avant un test IRM ?

Les examens médicaux constituent un excellent moyen de s’informer sur son état de santé. Si certains sont assez courants et faciles à passer, d’autres sont assez difficiles à appréhender. Parmi cette dernière catégorie, l’IRM est…

Comment gérer son stress avant un RDV chez le gynéco ?

Consulter un professionnel de la gynécologie est une nécessité pour les femmes dans certaines circonstances. En effet, que ce soit en période de grossesse ou pour le traitement d’affections génitales par exemple, le gynécologue est l’expert…

Comment gérer son stress avant une prise de sang ?

Les prises de sang sont souvent nécessaires pour une bonne assistance médicale en cas d’affections, de maladies et de malaises. Cependant, certaines personnes appréhendent mal ce moment. Entre la vue du sang, la peur des…

Comment gérer son stress avant une hystéroscopie ?

Tout examen, quel qu’il soit, génère une attente vis-à-vis du patient, surtout quand l’examen doit fournir un résultat. L’hystéroscopie est un examen diagnostic. Dans ce sens, elle produit un stress assez tangible. Cet article vous…

Comment gérer son stress avant une coloscopie ?

Les examens médicaux sont généralement stressants. Ils révèlent clairement le mal dont nous souffrons, ceci fait logiquement peur à la majorité des hommes. Cependant, le stress s’accentue encore plus lorsque ces examens impliquent une anesthésie….

Comment gérer son stress avant son anniversaire ?

Les anniversaires sont des moments cruciaux que vous aimeriez vous remémorer. À ce titre, vous pouvez organiser une fête entre amis ou aller dans un restaurant avec proches. Au-delà de toutes ces considérations, l’anniversaire en lui-même…

Comment gérer son stress avant l’opération des dents de sagesse ?

Aller chez le dentiste…une phobie des grandeurs, alarmante pour plusieurs. S’il s’agit en particulier d’une opération, le niveau de stress est parfois d’autant plus élevé. L’ensemble des instruments, le mélange des différentes senteurs, souvent désagréables,…

Comment gérer son stress avant les fêtes de Noël ?

Les fêtes de fin d’année sont particulièrement angoissantes surtout celle de Noël. Chaque année vous connaissez le rituel, mais vous vous retrouvez toujours acculé et bienvenue le stress ! Souhaitez-vous gérer convenablement votre stress pendant cette…

Comment gérer son stress avant la rentrée à la fac ?

La joie d’avoir obtenu son diplôme de baccalauréat commence à s’estomper lorsqu’on pense à la rentrée en fac. Il s’agit d’une étape décisive et l’étudiant s’en rend compte quand le jour J s’approche. Chez beaucoup…

Comment gérer son stress après une dispute violente ?

Dans toutes les relations : personnelles, professionnelles, amicales, familiales et amoureuses, il peut survenir des incompréhensions. En effet, il nous arrive d’avoir des prises de bec et parfois de violents coups de gueule avec nos interlocuteurs,…

Comment gérer son stress après une agression physique ?

Avez-vous déjà été victime d’une agression ? Si c’est le cas, il est fort probable que vous soyez désormais stressé et que vous éprouviez un malaise quand vous repensez à la scène. C’est une réaction inconsciente…