Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.


Vous avez tant attendu ce jour et une fois qu'il approche, tout ce dont vous avez envie c'est de fuir ? Votre certitude se transforme en doutes et donne naissance à une confusion totale ? Rassurez-vous, vous aimez toujours votre partenaire.

Ce qui vous arrive se résume en un mot au stress.

Vous n'avez pas fait tout ce chemin pour reculer maintenant.

Comment ne pas stresser le jour de son mariage (ou fiançailles) ?

D'où vient tout ce stress ?

Félicitations, vous allez vous marier ! Dit comme ça, il n'y a pas de quoi s'en faire sauf que dans votre tête c'est le chaos.

C'est le plus beau jour de la vie des partenaires mais aussi un jour spécial et unique pour tous les proches.

Vous avez fait tout un chemin pour arriver là. Le stress que vous ressentez le jour du mariage peut avoir plusieurs origines.

Il peut venir du fait que vous attendiez ce grand jour depuis longtemps et que vous rêvez que tout soit parfait.

Il peut également venir de la pression que vous vous infligez pendant les préparatifs ou même de la peur de faire le grand saut.

Pire, il peut résulter de l'ensemble de tous ces facteurs.

Avec autant de poids sur les épaules, vous pouvez facilement perdre votre calme mais vous êtes déjà là, plus question de reculer ou de tout gâcher.

La seule chose qu'il vous reste à faire c'est de surmonter ce stress et heureusement cela est bien plus facile que vous n'imaginiez.

Pensez au bonheur et vivez le moment présent

Si vous vous concentrez sur ce qui pourrait mal tourner alors vous êtes mal parti.

Dites-vous que ce moment est celui pour être heureux.

Pensez aux beaux moments, à ce qui vous a poussé à prendre la décision de vous marier.

Pensez au bonheur qui vous attend après votre mariage et à tout ce que vous allez partager avec la personne que vous avez choisie.

Cependant, ne pensez pas trop mais vivez l'instant présent.

Ce jour, vous n'allez peut-être le vivre qu'une seule fois dans votre vie alors ne manquez rien.

L'organisation ne doit plus être votre problème. Tout le temps que vous avez mis à tout préparer suffit largement.

Dites-vous que tout est parfait et que vous l'êtes aussi.

De même, l'avis des gens ne doit plus avoir d'importance.

Il n'y a que vous qui devez compter en ce moment.

Alors, ne pensez qu'au bonheur et savourez chaque seconde de cette journée.

Restez vous-même

Rien n'est plus stressant que d'écouter les remarques des autres et d'essayer de plaire à tout le monde le jour de son mariage.

Votre maquillage est trop léger, votre coiffure trop simple ou votre robe trop longue trop courte ? Croyez-le ou non, ce n'est pas le moment de chercher à tout ajuster.

Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde.

Ce qui compte c'est de rester fidèle à vous-même et de vous plaire avant tout.

N'essayez pas ce que vous n'aviez jamais fait et ne doutez pas de ce que vous avez déjà fait. N'ayez pas peur de rester vous-même car c'est avec cette personne-là que votre partenaire désire passer sa vie.

En conclusion, il est important pour vous de libérer votre esprit et de respirer un grand coup.

Vous avez tout organisé et c'est le moment d'aller lui dire oui.

Si vous stressez encore, votre respiration est ce qui peut vous sauver en ce moment.

Quoi de tel qu'un bon coup d'air pour libérer l'esprit ? Respirez et déstressez.

C'est la dernière carte que vous devez jouer et dire au revoir au stress.

C'est la meilleure arme contre le stress et la seule arme dont vous disposez abondamment.

Gardez votre sang-froid, respirez profondément et allez lui dire oui.


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Catégorie : Événements

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