Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
L’un des principaux symptômes des maladies respiratoires est la difficulté à respirer convenablement.
Celle-ci se traduit souvent par l’incapacité à gonfler ses poumons afin d'inspirer et d'expirer normalement.
Quelles sont les causes de ce type de trouble et comment y remédier ?
Sommaire
Difficulté à gonfler ses poumons : manifestations, causes et conséquences
Comme énoncé, les difficultés liées au gonflement des poumons constituent l’un des symptômes de certaines maladies respiratoires.
Elles se traduisent généralement par l’incapacité des poumons à absorber l’oxygène et à rejeter le dioxyde de carbone.
Au nombre des maladies respiratoires provoquant ce type de trouble figurent les maladies liées aux voies respiratoires telles que l’asthme, la bronchite et l’emphysème pulmonaire.
On dénote également les maladies liées au tissu pulmonaire telles que l’oppression thoracique, la sarcoïdose et la fibrose pulmonaire.
Enfin, les maladies relatives à la circulation pulmonaire telles que l’hypertension artérielle.
Cependant, d’autres facteurs sont aussi susceptibles d’engendrer les difficultés respiratoires.
Au nombre de ceux-ci figure principalement le stress.
En effet, une personne peut aussi souffrir de troubles respiratoires dans des situations de stress élevées, surtout si elle est atteinte de l’une des maladies citées précédemment.
Au stress, peuvent s’ajouter la consommation excessive d’alcool, de drogues et le tabagisme.
Les conséquences des difficultés respiratoires ou de la difficulté à gonfler ses poumons sont nombreuses et parfois très graves.
Elle peut en effet entraîner un essoufflement, une fatigue générale, un arrêt du cœur, voire une mort.
Difficulté à gonfler ses poumons : comment y remédier ?
Comme pour toute maladie respiratoire, il existe de nombreux remèdes ou astuces pour lutter contre les difficultés à gonfler ses poumons et à respirer normalement.
Ces remèdes ou astuces sont de deux principales natures à savoir médicinale et naturelle.
Des traitements médicaux
Ce trouble étant avant tout lié à certaines maladies respiratoires, il est recommandé de se faire prendre en charge par des médecins.
Il existe en effet plusieurs traitements médicaux susceptibles de remédier auxdites maladies.
Au nombre des traitements figurent aussi bien la prise de médicaments, mais aussi la réalisation de certaines opérations chirurgicales.
Une alimentation saine et équilibrée
Plusieurs études ont révélé l’impact positif de certains aliments, non seulement sur les poumons, mais également sur certaines maladies respiratoires.
La consommation de fruits et légumes par exemple contribue à l’augmentation de la fonction des poumons, mais lutte également contre la bronchite.
En outre, la consommation régulière d’aliments riches en vitamines surtout A et C, et en antioxydants participe à la protection des tissus pulmonaires.
Elle contribue aussi à la lutte contre certaines infections respiratoires.
Enfin, une limitation de la quantité de repas est nécessaire, voire indispensable.
En effet, la consommation excessive de nourritures fait augmenter le volume de l’estomac, mais réduit l’espace nécessaire aux poumons.
Avoir une bonne hygiène de vie
Une bonne hygiène est indispensable pour réussir à se défaire de la difficulté à gonfler ses poumons.
En effet, comme évoqué, certains comportements sont susceptibles d’engendrer cette difficulté tels que la consommation excessive d’alcool, le tabagisme et le stress.
Autrement dit, éviter de consommer trop d’alcool et de fumer est indispensable quand on a du mal à bien respirer.
Ensuite, éviter au maximum les situations de stress est aussi nécessaire quand on souffre de maladies respiratoires susceptibles d’engendrer cette difficulté.
La pratique régulière d’exercices physiques
Les exercices ou activités physiques ont une grande influence sur les maladies respiratoires, car impactant directement tout l’appareil respiratoire.
Ainsi, il existe plusieurs types d’exercices physiques et surtout respiratoires capables de stimuler le diaphragme, la cage thoracique, de libérer et de tonifier les poumons.
Il apparaît en résumé que la difficulté à gonfler ses poumons est un symptôme grave de certaines maladies respiratoires.
Elle peut aussi survenir dans des situations d’anxiété ou de stress élevées.
Plusieurs solutions excitent néanmoins pour venir à bout, la pratique de certains exercices de respiration permet de soulager parfois immédiatement ce mal-être.
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Catégorie : Respiration
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