Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
La maladie de Crohn est une pathologie touchant le système digestif.
Aujourd’hui, environ 5 personnes sur 1 000 peuvent souffrir de cette maladie.
Pour la traiter, les médecins recommandent, dans la majorité du temps, de se tourner vers des moyens naturels comme des huiles essentielles ou une alimentation saine.
Découvrez ainsi quel régime adopter pour soigner la maladie de Crohn.
La maladie de Crohn : définition et symptômes
La maladie de Crohn est une inflammation pouvant se manifester sur l’ensemble ou sur une partie du tube digestif (de la bouche à l’anus).
Elle atteint généralement les personnes âgées entre 18 et 40 ans.
Néanmoins, il existe une forme pédiatrique pouvant être diagnostiquée à partir de l’âge de 5 ans.
Les symptômes de la maladie varient en fonction de la zone concernée par l’inflammation.
On distingue, entre autres :
- des douleurs viscérales et abdominales,
- des troubles gastriques et intestinaux (diarrhées, vomissements et flatulences),
- des inflammations des articulations et crampes,
- des fissures annales,
- de la fièvre, asthénie physique et perte d’appétit,
- un ralentissement de la croissance et perte de poids,
- la dépression, etc.
En cas de symptômes similaires, il est nécessaire de solliciter l’avis d’un professionnel de santé.
Cela permet de confirmer le diagnostic et d’avoir un traitement médical personnalisé.
En effet, l’évolution de cette maladie peut être différente selon le passé médical de chacun.
La maladie de Crohn : traitement naturel
Pour soulager les symptômes de la maladie de Crohn, il est vivement recommandé d’opter pour un régime alimentaire sain et équilibré.
Pour cela, il faut alors privilégier les aliments bien tolérés par l’estomac et l’intestin.
D’abord, il est conseillé d’éliminer le sucre et le gluten de son alimentation.
En effet, cette inflammation réduit la capacité des intestins à absorber le sucre.
Ce dernier peut donc provoquer une aggravation des symptômes.
Ensuite, se tourner vers les plantes à caractères médicinales peut également être une bonne alternative.
Il faut notamment privilégier les anti-inflammatoires naturels.
À titre d’exemple, on distingue le curcuma, la poudre d’absinthe, le boswellia ou encore la camomille allemande.
Dans le cadre de traitement de la maladie de Crohn, l’hydratation et l’apport en micronutriments ne sont pas à négliger.
En effet, les diarrhées peuvent conduire à une carence importante.
Il faut ainsi opter pour des aliments riches en vitamines et en minéraux.
À titre d’exemple, il est possible d'opter pour :
- les produits laitiers et les épinards pour l’apport en calcium ;
- les brocolis, les abats et les noix pour la vitamine B9 ;
- les fruits de mer, les légumineuses, le poisson gras et les œufs pour le fer, le zinc et la vitamine D et B12.
Au niveau de l’hydratation, la quantité d’eau journalière recommandée est de 2 litres.
Toutefois, il faut éviter d’en boire une grande quantité en un seul coup.
Cela peut en effet aggraver les problèmes d’absorption.
Il est ainsi recommandé d’opter pour un verre d’eau à chaque moment clé de la journée (à jeun, au lever, 10 à 30 minutes avant et après le repas, toutes les 45 minutes tout au long de la journée).
Aussi, il est avisé de boire des petites gorgées.
En conclusion, il est tout à fait possible de soigner la maladie de Crohn en optant pour des solutions naturelles.
Un régime alimentaire sain et équilibré représente d’ailleurs une excellente alternative.
Non seulement, il améliore le quotidien en soulageant les symptômes, mais il permet également d’avoir une bonne santé.
Outre l’assainissement des habitudes alimentaires, il est également conseillé d’avoir un état d’esprit calme et clair.
En effet, le bien-être mental et psychologique favorise la guérison du corps et de l’organisme.
Pour cela, il est possible de se tourner vers le sport ainsi que différentes méthodes de relaxation comme la méditation.
Des exercices de respirations sont également à prescrire.
En effet, la respiration participe à l’élimination du stress, des angoisses et des états dépressifs.
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Catégorie : Santé
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