Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le psoriasis du cuir chevelu est un problème de peau qui peut être inesthétique et rendre la vie impossible.
Elle consiste en des poussées de taches rouges recouvertes de peau morte qui peuvent démanger.
Être stressé représente un grand risque de provocation du psoriasis du cuir chevelu.
En effet, il est établi que le sentiment d’anxiété ou les évènements stressants sont étroitement liés au psoriasis en général et celui du cuir chevelu en particulier.
Comment le stress peut-il être relié à la poussée du psoriasis du cuir chevelu ? Quelles sont les solutions possibles de remédiation du psoriasis du cuir chevelu ? On en parle ici.
Sommaire
L’interdépendance entre le stress et le psoriasis du cuir chevelu
Le stress entretient une relation étroite avec le psoriasis.
Il est un facteur qui déclenche des poussées et est aussi la conséquence pesante de l’apparition des plaques sur la peau.
En effet, vivre une situation d’anxiété ou d’inquiétude favorise la poussée du psoriasis.
Des expériences comme une rupture sentimentale, le décès d’un proche ou des problèmes professionnels sont autant d’évènements stressants qui déclenchent souvent une poussée de psoriasis.
Les scientifiques s’accordent qu’en cas de stress, le phénomène du psoriasis serait lié à la libération, de neuromédiateurs par le système nerveux.
Ces substances favorisent en effet l’inflammation de la peau par la réactivité des cellules.
Il faut tout de même noter que cette libération est prédisposée par des facteurs héréditaires.
Le stress pourrait conduire à des gestes comme le grattage de la tête qui provoquerait le psoriasis du cuir chevelu.
La dépression fait aussi que certaines personnes s’enlisent dans la consommation du tabac et de l’alcool.
Ces deux produits, quoique psychoactifs présentent des conséquences dermatologiques non négligeables.
Par ailleurs, le psoriasis est source de troubles psychologiques.
Il porte atteinte au potentiel de séduction, à l’image de soi.
La peur des rechutes et du regard des autres fragilise les personnes et pourrait provoquer l’insomnie, l’anxiété, le repli sur soi, la dépression plus ou moins sévère.
Comment gérer efficacement le psoriasis dû au stress et vice-versa ?
Les solutions possibles au psoriasis ?
Face au stress ou au psoriasis, il est important de gérer l’un pour éviter l’autre.
En cas de stress, il est souhaitable de contrôler ses émotions pour ne pas déprimer.
La gestion du stress passe par plusieurs astuces, dont la relaxation de l’esprit est le facteur central.
Un état d’esprit serein est porteur d’un bien-être physique et psychologique apaisant.
Pour garder votre calme en toute situation, vous pouvez faire de profondes inspirations.
Cela vous aiderait à prendre du recul et analyser le problème qui vous taraude l’esprit.
La respiration s’avère un moyen clé de lutte contre le stress.
La respiration enrichit positivement le corps et assure un bien-être mental.
Pratiquer des activités physiques, avoir une alimentation saine et équilibrée, communiquer avec vos proches vous aidera à réduire progressivement le stress.
Ce faisant, vous mettez la gestion efficace de votre stress à contribution à la rupture du psoriasis.
Bien que la levée des troubles psychologique ne guérisse le psoriasis, elle contribue à l’amélioration de la santé.
Les défenses naturelles se renforcent, les contraintes du traitement dermatologique sont plus faciles à accepter et le suivi est meilleur.
De ce fait, une prise en charge médicale et adaptée est utile.
Consultez un dermatologue ou un psychologue, voire un psychiatre dans les cas d’anxiété plus complexes.
Un suivi régulier du traitement est également nécessaire.
Passer du temps en plein air, en s’exposant au soleil est bénéfique au traitement du psoriasis.
À l’avenir, pensez à bien choisir vos produits d’hygiène pour éviter toute irritation.
Le stress et le psoriasis sont deux phénomènes interdépendants et peuvent être surmontés par une gestion efficace de sa personne.
La gestion du stress est primordiale au traitement du psoriasis.
Pour une gestion efficace du stress, il est conseillé de se relaxer, en occurrence par la respiration.
Cet exercice procure un état d’esprit serein et dispose à affronter tout changement.
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Catégorie : Beauté
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