Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Nombreux sont les problèmes auxquelles l’on est confronté au quotidien.
Dans la plupart des cas, ces problèmes causent divers maux notamment le stress.
Lorsqu’ils ne sont pas vite traités, ils pourront être la cause d’énormes troubles d’anxiété ou de dépression.
C’est donc le cas du stress.
Pour remédier à cela, plusieurs solutions sont envisageables y compris l’acupuncture.
Cette branche de la médecine traditionnelle chinoise comporte bien d’avantages et peut être efficace.
Sommaire
Qu’est-ce que c’est que le stress ?
Face à certaines situations courantes ou non de la vie, l’organisme humain produit une réaction.
Cette réaction se traduit le plus souvent par divers maux tels l’inconfort abdominal, l’accélération du rythme cardiaque, une fatigue soudaine, des maux de tête, etc.
Le stress est donc cet ensemble de réactions que provoque telle ou telle situation chez une personne.
Un stress peut être positif ou négatif.
On parlera de "bon stress" lorsqu’une situation survient pour nous rappeler un bon comportement face à un problème.
Par exemple, lorsque quelqu’un klaxonne sur la voie, cela force en nous une réaction qui permet d’être plus vigilant.
Par contre, on parlera de "mauvais stress" lorsque celui-ci dure dans le temps et nous cause des crises d’angoisses ou une peur constante.
Il entraîne dans ce cas chez une personne des conséquences néfastes sur son bien-être physique et mental.
Le sujet sera donc souvent anxieux, irritable, ou déprimé.
Il peut également avoir des maux de tête, de ventre, de la fatigue, etc.
Des solutions dont l'acupuncture pour évacuer efficacement le stress ?
Il existe plusieurs traitements qui permettent de lutter contre le stress ou de l’évacuer.
En premier lieu, certains médicaments sont prescrits par les médecins et permettent de lutter contre le stress.
Ces médicaments sont appelés des benzodiazépines et font partie des anxiolytiques.
Cependant, une grande consommation de ces médicaments peut conduire la personne stressée à une dépendance.
Il existe aussi des anxiolytiques d’ordre naturels qui sont considérés comme des antidépresseurs naturels pour lutter contre ce mal.
Il s’agit par exemple de la pratique du sport, de la relaxation, la sophrologie, la pratique du yoga… Par ailleurs, des plantes peuvent également vous aider à calmer et à évacuer le stress en vous.
L’acupuncture est-elle une solution efficace contre le stress ?
En effet, elle est une pratique médicinale chinoise qui consiste à soulager, prévenir ou soigner un mal en stimulant certains points spécifiques du corps humain.
Cette stimulation est faite à l’aide des aiguilles de traitement et permettra donc de guérir le patient au bout de quelques séances.
Cette pratique est reconnue pour ses vertus thérapeutiques sur la personne souffrante.
En effet, le stress est considéré en acupuncture comme un embouteillage d’énergie.
Lorsque vous êtes stressé, vos énergies ne circulent plus normalement dans le corps et forment un nœud.
L’acupuncteur va donc déterminer les causes du stress et identifiera les parties où se sont accumulées ces énergies.
Après le diagnostic, il placera des aiguilles à des endroits spécifiques correspondants aux troubles du patient.
Après quelques séances d’acupuncture, le patient devrait retrouver sa sérénité et se sentira relaxé.
Les résultats sont donc immédiats, visibles et se traduiront entre autres par une stabilisation du rythme cardiaque et une pression artérielle réduite.
En outre, il est conseillé d’accompagner cette pratique par des gestes simples tels que la diminution du taux d’alcool ou de caféine afin de permettre une plus grande efficacité.
Ce qu’il faut retenir
Au vu de tout ce qui précède, l’acupuncture est une méthode efficace lorsqu’il s’agit d’évacuer le stress.
Ses procédés permettent d’agir efficacement sur les causes du stress.
Cependant, il est important d’apprendre à mieux respirer, car une bonne respiration permet de réduire le stress au quotidien.
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Catégorie : Médecine Alternative
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