Née aux USA au début des années 2000, la cohérence cardiaque trouve ses origines lointaines dans la médecine chinoise qui établissait déjà une relation entre la respiration, le rythme cardiaque et l’équilibre corporel. Ainsi, la…
Les situations de la vie courante peuvent devenir des sources de stress et d’angoisse perpétuelle chez une personne. Même s’il existe plusieurs méthodes qui sont employées aujourd’hui pour lutter contre le stress, l’une d’entre elles…
Le stress est un état qui affecte votre physique et votre mental. Il vous empêche ainsi de donner le meilleur de vous-même et de vaquer à vos activités habituelles. Pour y faire face, plusieurs techniques…
Nombreux sont les problèmes auxquelles l’on est confronté au quotidien. Dans la plupart des cas, ces problèmes causent divers maux notamment le stress. Lorsqu’ils ne sont pas vite traités, ils pourront être la cause d’énormes…
La naturopathie est une pratique et une discipline dont le domaine d’intervention se situe dans la recherche à partir d’un balayage multifactoriel des causes favorisantes et défavorisantes de la santé, dénommées aujourd’hui les déterminants de…
Le stress et l’angoisse sont des moments de perturbations intenses qui ont des répercussions profondes sur la vie des hommes si l’on ne prend pas les devants en y trouvant des solutions pouvant les juguler….
Pris dans ces activités quotidiennes, l’homme ne trouve plus généralement le temps de se reposer. Même si cela n’est toujours pas visible, il est exposé soit au stress soit à l’insomnie. Pour retrouver son plein…
Le cortisol est une hormone stéroïde distillée par les glandes cortico-surrénales. Sa concentration plasmique augmente en fonction de nombreuses situations comme le stress. Cette augmentation produit souvent des effets négatifs sur l’organisme. Si vous êtes alors…
Le stress peut causer chez une personne plusieurs troubles ou maux. Lorsque cet état de trouble psychologique perdure dans le temps, il peut conduire à l’anxiété, voire à une dépression. Il est donc primordial de…
L’adolescence est une période souvent difficile. C’est un pas vers la vie d’adulte et de nombreux jeunes ressentent des difficultés à la vivre. Si vous êtes adolescent et que vous ressentez du stress à cause…
Transports en commun, imprévus à gérer, Smartphone qui sonne sans cesse ? Le stress est présent dans le quotidien de chaque personne, adulte comme enfant. Il représente d’ailleurs un problème de santé publique qui fait objet…
Le stress et la migraine sont des affections qui touchent environ 12 % des adultes selon certaines études. La migraine se manifeste par de violents maux de tête pouvant aller à la perte de connaissance pour…
Le stress et l’anxiété sont deux phénomènes assez fréquents ressentis par l’Homme. Il existe heureusement plusieurs moyens pour lutter contre ces maux, mais c’est le choix de l’option idéale qui s’avère peu aisé. Découvrez parmi…
Êtes-vous stressé ? Écouter de la musique pourrait bien vous aider à sortir de cette impasse. En effet, il existe des mélodies qui ont le mérite de vous plonger dans un univers où seul le bonheur…
Le stress, tout le monde l’a au moins une fois vécu. Il est très présent dans notre quotidien à cause des exigences professionnelles, de la routine de la vie quotidienne, des évènements, des phobies, etc. Nombreuses sont…
Contre le stress et l’anxiété, les huiles essentielles font de plus en plus d’adeptes. Elles possèdent un immense atout, celui d’être naturelles puisqu’elles résultent d’une extraction de fleurs, de plantes ou encore d’écorces. De plus,…
Le stress peut conduire à de nombreux problèmes de santé, et cela sans que le patient s’en aperçoive. Pour y remédier, plusieurs solutions naturelles existent et parmi elles, se trouve la tisane. Cette boisson utilisée…
Le bain est considéré comme un moment idéal pour s’occuper de son corps, pour se détendre et repartir de bon pied. En effet, si les avantages de l’eau froide sur notre santé sont énormes, rien…
Il est fréquent de trouver au sein de la population générale des cas de polypes intestinaux. Bien qu’ils ne soient pas toujours graves dans 65 % des cas, certaines formes de cette pathologie sont susceptibles de…
Beaucoup de personnes se sentent souvent anxieuses face aux différents défis auxquels ils doivent faire face quotidiennement. Vous traversez une mauvaise phase ou un stress ? Vous vous demandez comment y faire face. La PNL est…
La santé reste l’une des préoccupations majeures de l’homme. En dehors de la médecine moderne, la médecine par les plantes est également une bonne alternative pour se soigner en cas de maladies. De nombreuses plantes ont des…
La médecine douce propose plusieurs méthodes pour réduire le stress. On peut citer entre autres la sophrologie, l’oligothérapie et l’aromathérapie. En dehors de ces pratiques les plus courantes, il y a la maîtrise de la…
Les civilisations à travers l’histoire ont développé différentes médecines pour se soigner. L’une des médecines les plus connues et des plus satisfaisantes est la médecine chinoise. Face au mal qu’est le stress et qui touche…
De plus en plus de personnes se plaignent du stress lié à leurs activités ou à leur mode de vie. Pour diminuer et même supprimer ce stress, le Yoga se positionne comme une solution simple…
Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Reconnu pour ses propriétés apaisantes, il est depuis des siècles utilisé pour lutter contre le stress et l’anxiété. En quoi consiste cette pratique ? Quels…
Vivez-vous un stress post-traumatique ? Ou avez-vous des troubles caractérisés par une incapacité à récupérer après avoir vécu un événement terrifiant ou dont vous avez été témoin ? Qu’est-ce donc réellement qu’un trouble de stress post-traumatique ? Quelles…
Le stress est un état d’alerte naturel qui se manifeste par un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme. Si dans certains cas, le cœur bat plus vite, chez d’autres le système digestif ralentit…
Bien que conseillées par l’OMS pour aider les patients souffrant de traumatisme, les thérapies psycho neurobiologiques peuvent s’avérer inefficaces dans certains cas. En effet, à l’issue d’une séance d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), le…
La peur est une émotion négative et paralysante, qui constitue un frein dans la réalisation de vos objectifs. Cependant, il est aisé de la surmonter grâce à la médiation, une fois que vous parvenez à…
Le stress est une situation dans laquelle l’esprit se soumet à un déséquilibre qui se prolonge jusqu’à l’état physique. Il est une source de mal-être chez l’homme et provoque les troubles comme l’anxiété ou même l’angoisse….
Face au stress de la vie courante, vous devez trouver du temps pour vous concentrer sur vous-même et méditer. Le stress est nocif pour votre état d’esprit, mais aussi pour votre santé physique. Raison pour…
Nous avons tous traversé des moments difficiles où nous ne savons pas vraiment quoi faire. Avec le temps, ce sentiment prend le dessus et fait place au stress. Heureusement, il existe des méthodes pour surmonter…
Pour plusieurs personnes, la seule idée de s’exposer à une douche froide peut sembler folle. Mais cela peut vous procurer de nombreux avantages. Elle est même très populaire auprès des gens qui cherchent à se…
Après une nuit de sommeil réparateur, vous devez vous sentir en pleine forme. La fatigue au réveil résulte donc d’un sommeil non-réparateur qui peut également dissimuler d’autres causes plus graves. Il est indispensable de trouver…
Si vous vous sentez submergé par le stress, il serait judicieux de vous tourner vers la méditation. Cette thérapie permet de discipliner votre esprit, de réduire le stress et de stopper toutes vos pensées envahissantes….
Le stress est un mal qui touche la majorité de la population mondiale. Plusieurs méthodes permettent aujourd’hui de le surmonter et parmi elles figure la sophrologie. Il est utile dans un premier temps, de bien comprendre…
Le cortisol est une hormone naturelle qui intervient dans de nombreux métabolismes au sein de l’organisme humain. Il est fabriqué par les glandes surrénales et sert à régulariser le taux de glucose, de lipides et…
Quand le stress vous envahit souvent et que vous avez essayé plusieurs solutions cliniques ou naturelles pour vous en débarrasser, c’est que vous avez besoin de prendre un coach anti-stress. Ce dernier travaille sur vous…
La testostérone désigne l’hormone mâle responsable de la virilité. Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps de l’homme. Elle est à l’origine de la pilosité masculine, aide à combattre la dépression ou encore favorise…
es organes du corps humain communiquent entre eux par la sécrétion des hormones. Capables de déterminer notre bonne humeur ou non, les hormones sont des substances que sécrète l’organisme en fonction de la situation qu’elle traverse….