Médecine Alternative

Cohérence cardiaque : solution anti-stress efficace ?

Warning: Undefined variable $post in /home/www/gerersonstress.fr/htdocs/wp-content/themes/theme/functions.php on line 123

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/www/gerersonstress.fr/htdocs/wp-content/themes/theme/functions.php on line 123

Née aux USA au début des années 2000, la cohérence cardiaque trouve ses origines lointaines dans la médecine chinoise qui établissait déjà une relation entre la respiration, le rythme cardiaque et l’équilibre corporel. Ainsi, la…

Calinothérapie : les bienfaits des câlins sur la santé ?

Les situations de la vie courante peuvent devenir des sources de stress et d’angoisse perpétuelle chez une personne. Même s’il existe plusieurs méthodes qui sont employées aujourd’hui pour lutter contre le stress, l’une d’entre elles…

Balnéothérapie : une cure anti-stress 100 % naturelle ?

Le stress est un état qui affecte votre physique et votre mental. Il vous empêche ainsi de donner le meilleur de vous-même et de vaquer à vos activités habituelles. Pour y faire face, plusieurs techniques…

Acupuncture pour évacuer le stress : est-ce efficace ?

Nombreux sont les problèmes auxquelles l’on est confronté au quotidien. Dans la plupart des cas, ces problèmes causent divers maux notamment le stress. Lorsqu’ils ne sont pas vite traités, ils pourront être la cause d’énormes…

Comment combattre le stress avec la naturopathie ?

La naturopathie est une pratique et une discipline dont le domaine d’intervention se situe dans la recherche à partir d’un balayage multifactoriel des causes favorisantes et défavorisantes de la santé, dénommées aujourd’hui les déterminants de…

Homéopathie : efficace contre le stress et l’angoisse ?

Le stress et l’angoisse sont des moments de perturbations intenses qui ont des répercussions profondes sur la vie des hommes si l’on ne prend pas les devants en y trouvant des solutions pouvant les juguler….

Yoga Nidra : avis et bienfaits sur le sommeil et le stress ?

Pris dans ces activités quotidiennes, l’homme ne trouve plus généralement le temps de se reposer. Même si cela n’est toujours pas visible, il est exposé soit au stress soit à l’insomnie. Pour retrouver son plein…

Sylvothérapie : câliner un arbre pour réduire son taux de cortisol ?

Le cortisol est une hormone stéroïde distillée par les glandes cortico-surrénales. Sa concentration plasmique augmente en fonction de nombreuses situations comme le stress. Cette augmentation produit souvent des effets négatifs sur l’organisme. Si vous êtes alors…

Stress et auto-hypnose : le méthode pour s’auto-hypnotiser ?

Le stress peut causer chez une personne plusieurs troubles ou maux. Lorsque cet état de trouble psychologique perdure dans le temps, il peut conduire à l’anxiété, voire à une dépression. Il est donc primordial de…

Stress chez l’adolescent : quelle solution efficace ?

L’adolescence est une période souvent difficile. C’est un pas vers la vie d’adulte et de nombreux jeunes ressentent des difficultés à la vivre. Si vous êtes adolescent et que vous ressentez du stress à cause…

Quel style de yoga pratiquer pour lutter contre le stress ?

Transports en commun, imprévus à gérer, Smartphone qui sonne sans cesse ? Le stress est présent dans le quotidien de chaque personne, adulte comme enfant. Il représente d’ailleurs un problème de santé publique qui fait objet…

Quelle tisane pour soulager le stress et les migraines ?

Le stress et la migraine sont des affections qui touchent environ 12 % des adultes selon certaines études. La migraine se manifeste par de violents maux de tête pouvant aller à la perte de connaissance pour…

Quelle thérapie alternative choisir contre le stress et l’anxiété ?

Le stress et l’anxiété sont deux phénomènes assez fréquents ressentis par l’Homme. Il existe heureusement plusieurs moyens pour lutter contre ces maux, mais c’est le choix de l’option idéale qui s’avère peu aisé. Découvrez parmi…

Quelle musique écouter pour arrêter de stresser ?

Êtes-vous stressé ? Écouter de la musique pourrait bien vous aider à sortir de cette impasse. En effet, il existe des mélodies qui ont le mérite de vous plonger dans un univers où seul le bonheur…

Quelle méthode efficace choisir pour arrêter de stresser ?

Le stress, tout le monde l’a au moins une fois vécu. Il est très présent dans notre quotidien à cause des exigences professionnelles, de la routine de la vie quotidienne, des évènements, des phobies, etc. Nombreuses sont…

Quelle huile essentielle pour calmer le stress et l’anxiété ?

Contre le stress et l’anxiété, les huiles essentielles font de plus en plus d’adeptes. Elles possèdent un immense atout, celui d’être naturelles puisqu’elles résultent d’une extraction de fleurs, de plantes ou encore d’écorces. De plus,…

Quelle est la meilleure plante en tisane contre le stress ?

Le stress peut conduire à de nombreux problèmes de santé, et cela sans que le patient s’en aperçoive. Pour y remédier, plusieurs solutions naturelles existent et parmi elles, se trouve la tisane. Cette boisson utilisée…

Prendre un bain chaud tous les jours est-il mauvais pour le stress et la santé ?

Le bain est considéré comme un moment idéal pour s’occuper de son corps, pour se détendre et repartir de bon pied. En effet, si les avantages de l’eau froide sur notre santé sont énormes, rien…

Polype intestinal : quel traitement naturel ?

Il est fréquent de trouver au sein de la population générale des cas de polypes intestinaux. Bien qu’ils ne soient pas toujours graves dans 65 % des cas, certaines formes de cette pathologie sont susceptibles de…

PNL : est-ce une méthode efficace pour la gestion du stress ?

Beaucoup de personnes se sentent souvent anxieuses face aux différents défis auxquels ils doivent faire face quotidiennement. Vous traversez une mauvaise phase ou un stress ? Vous vous demandez comment y faire face. La PNL est…

Phytothérapie : quelles plantes anti-stress choisir ?

La santé reste l’une des préoccupations majeures de l’homme. En dehors de la médecine moderne, la médecine par les plantes est également une bonne alternative pour se soigner en cas de maladies. De nombreuses plantes ont des…

Médecine douce et gestion du stress : quel thérapeute choisir ?

La médecine douce propose plusieurs méthodes pour réduire le stress. On peut citer entre autres la sophrologie, l’oligothérapie et l’aromathérapie. En dehors de ces pratiques les plus courantes, il y a la maîtrise de la…

Médecine chinoise : quel est leur traitement pour combattre le stress ?

Les civilisations à travers l’histoire ont développé différentes médecines pour se soigner. L’une des médecines les plus connues et des plus satisfaisantes est la médecine chinoise. Face au mal qu’est le stress et qui touche…

Les meilleures postures de Yoga pour évacuer le stress ?

De plus en plus de personnes se plaignent du stress lié à leurs activités ou à leur mode de vie. Pour diminuer et même supprimer ce stress, le Yoga se positionne comme une solution simple…

Le Qi Gong pour calmer le stress et l’anxiété ?

Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Reconnu pour ses propriétés apaisantes, il est depuis des siècles utilisé pour lutter contre le stress et l’anxiété. En quoi consiste cette pratique ? Quels…

La méthode EFT pour la gestion du stress post traumatique ?

Vivez-vous un stress post-traumatique ? Ou avez-vous des troubles caractérisés par une incapacité à récupérer après avoir vécu un événement terrifiant ou dont vous avez été témoin ? Qu’est-ce donc réellement qu’un trouble de stress post-traumatique ? Quelles…

La marche à pied : un antidépresseur naturel pour lutter contre le stress ?

Le stress est un état d’alerte naturel qui se manifeste par un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme. Si dans certains cas, le cœur bat plus vite, chez d’autres le système digestif ralentit…

Effet rebond et angoisse après une séance d’EMDR : que faire ?

Bien que conseillées par l’OMS pour aider les patients souffrant de traumatisme, les thérapies psycho neurobiologiques peuvent s’avérer inefficaces dans certains cas. En effet, à l’issue d’une séance d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), le…