Gérer son stress

Médecine Alternative

Acupuncture pour évacuer le stress : est-ce efficace ?

Nombreux sont les problèmes auxquelles l’on est confronté au quotidien. Dans la plupart des cas, ces problèmes causent divers maux notamment le stress. Lorsqu’ils ne sont pas vite traités, ils pourront être la cause d’énormes…

Comment combattre le stress avec la naturopathie ?

La naturopathie est une pratique et une discipline dont le domaine d’intervention se situe dans la recherche à partir d’un balayage multifactoriel des causes favorisantes et défavorisantes de la santé, dénommées aujourd’hui les déterminants de…

Quel style de yoga pratiquer pour lutter contre le stress ?

Transports en commun, imprévus à gérer, Smartphone qui sonne sans cesse ? Le stress est présent dans le quotidien de chaque personne, adulte comme enfant. Il représente d’ailleurs un problème de santé publique qui fait objet…

Quelle musique écouter pour arrêter de stresser ?

Êtes-vous stressé ? Écouter de la musique pourrait bien vous aider à sortir de cette impasse. En effet, il existe des mélodies qui ont le mérite de vous plonger dans un univers où seul le bonheur…

Polype intestinal : quel traitement naturel ?

Il est fréquent de trouver au sein de la population générale des cas de polypes intestinaux. Bien qu’ils ne soient pas toujours graves dans 65 % des cas, certaines formes de cette pathologie sont susceptibles de…

Phytothérapie : quelles plantes anti-stress choisir ?

La santé reste l’une des préoccupations majeures de l’homme. En dehors de la médecine moderne, la médecine par les plantes est également une bonne alternative pour se soigner en cas de maladies. De nombreuses plantes ont des…

Le Qi Gong pour calmer le stress et l’anxiété ?

Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Reconnu pour ses propriétés apaisantes, il est depuis des siècles utilisé pour lutter contre le stress et l’anxiété. En quoi consiste cette pratique ? Quels…

La méthode EFT pour la gestion du stress post traumatique ?

Vivez-vous un stress post-traumatique ? Ou avez-vous des troubles caractérisés par une incapacité à récupérer après avoir vécu un événement terrifiant ou dont vous avez été témoin ? Qu’est-ce donc réellement qu’un trouble de stress post-traumatique ? Quelles…

Effet rebond et angoisse après une séance d’EMDR : que faire ?

Bien que conseillées par l’OMS pour aider les patients souffrant de traumatisme, les thérapies psycho neurobiologiques peuvent s’avérer inefficaces dans certains cas. En effet, à l’issue d’une séance d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), le…

Comment se vider de son stress avec le cri primal ?

Le stress est une situation dans laquelle l’esprit se soumet à un déséquilibre qui se prolonge jusqu’à l’état physique. Il est une source de mal-être chez l’homme et provoque les troubles comme l’anxiété ou même l’angoisse….

Comment ne pas se sentir fatigué au réveil ?

Après une nuit de sommeil réparateur, vous devez vous sentir en pleine forme. La fatigue au réveil résulte donc d’un sommeil non-réparateur qui peut également dissimuler d’autres causes plus graves. Il est indispensable de trouver…

Comment méditer pour gérer son stress ?

Si vous vous sentez submergé par le stress, il serait judicieux de vous tourner vers la méditation. Cette thérapie permet de discipliner votre esprit, de réduire le stress et de stopper toutes vos pensées envahissantes….

Comment gérer son stress avec la sophrologie ?

Le stress est un mal qui touche la majorité de la population mondiale. Plusieurs méthodes permettent aujourd’hui de le surmonter et parmi elles figure la sophrologie. Il est utile dans un premier temps, de bien comprendre…

Comment choisir son coach anti-stress ?

Quand le stress vous envahit souvent et que vous avez essayé plusieurs solutions cliniques ou naturelles pour vous en débarrasser, c’est que vous avez besoin de prendre un coach anti-stress. Ce dernier travaille sur vous…

Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?

La testostérone désigne l’hormone mâle responsable de la virilité. Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps de l’homme. Elle est à l’origine de la pilosité masculine, aide à combattre la dépression ou encore favorise…

Comment augmenter la production d’ocytocine naturellement ?

es organes du corps humain communiquent entre eux par la sécrétion des hormones. Capables de déterminer notre bonne humeur ou non, les hormones sont des substances que sécrète l’organisme en fonction de la situation qu’elle traverse….