Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le métier de chirurgien consiste à faire des opérations sur le corps des patients.
Vu la délicatesse de la tâche allouée à un chirurgien, il n’a pas droit à l’erreur au cours des opérations chirurgicales.
Ainsi, beaucoup d’entre eux sont soumis à des pressions qui ont tendance à les conduire au syndrome d’épuisement professionnel dit burn-out.
Sommaire
Les causes du burn-out chez le chirurgien
Le burn-out est essentiellement lié au travail.
Chez le chirurgien, il intervient en raison du niveau de stress qui ne cesse d’augmenter et peut conduire à des accidents opératoires.
Les chirurgiens que ce soit anesthésistes, obstétriciens ou orthopédistes ont un degré de stress assez élevés.
Ils travaillent entre 60 et 80 heures par semaine et font également face aux tâches administratives.
La plupart du temps, ce stress provient des risques de poursuites judiciaires, de la productivité et de la pression financière.
À cela s’ajoute la concentration prolongée qu’il faut afin de faire un travail judicieux.
Les manifestations et les conséquences du burn-out
Un chirurgien atteint du burn-out va développer plusieurs symptômes au niveau émotionnel, intellectuel, comportemental, relationnel ou comportemental.
Cela se manifeste souvent par une perte d’intérêts pour son métier, l’ennui et même l’exaspération.
C’est une période où le soignant perd confiance en lui, en sa capacité d’exercer son métier et se remet en question constamment.
Aussi faut-il noter que lorsqu’un chirurgien est atteint du syndrome d’épuisement professionnel, il développe des troubles de mémoire.
Il lui est difficile de se concentrer et ses sens sont altérés.
Sur le plan professionnel il est désorganisé et confus.
En effet, le burn-out se manifeste généralement par des céphalées, la grippe, l’insomnie, la fatigue générale.
Face au patient, le soignant ressent le désir de fuir parce que le travail l’ennui, l’agace et est désagréable à ses yeux.
Dans certains cas, il tombe dans la consommation de substances toxiques comme : l’alcool, la drogue, la cigarette, etc.
Son but précis étant de changer de métier ou même de le transformer, il se retrouve à démissionner pour s'éloigner de toutes les causes de son stress.
Que faire donc pour gérer cet état d'anxiété sans avoir à prendre la fuite ?
Les solutions pour éviter le burn-out chez le chirurgien
Le métier de chirurgien est assez stressant, certes, mais il est important de trouver des alternatives pour éviter de tomber dans le burn-out.
Cela passe par la bonne gestion de son sommeil, de son temps, son organisation et même sa santé.
Pour prévenir le burn-out chez un chirurgien, il est important de se donner du temps pour quelques loisirs tels que : le sport, la lecture, le théâtre, la musique.
Il est fortement conseillé de prendre du temps pour soi et de pratiquer la méditation.
Éviter le burn-out grâce au sommeil
Parmi les signes de l’apparition du burn-out figurent l’insomnie et la difficulté à trouver le sommeil.
Le sommeil est nécessaire pour le repos du cerveau, du corps et de l’esprit.
Il permet de récupérer et de conserver de l’énergie.
Trouver d'autres centres d'intérêt pour gérer son stress
Le métier du chirurgien étant très noble et sensible, il est important de définir ses attentes sur le plan professionnel.
Pour cela, connaître ses limites et cultiver des pensées positives s’avèrent nécessaires.
Il est primordial pour un chirurgien de s'auto-évaluer, recenser ses bons résultats pour mieux appréhender ses défauts.
Aussi, le stress peut être évité grâce à la communication dans le cadre professionnel.
La définition d’objectifs précis et motivants est nécessaire pour éviter les mauvaises pensées.
Organiser ses heures de travail
Il est important de définir les horaires de travail en étant plus réaliste.
Il faut établir un emploi du temps qui tient compte du temps passé au travail, du repos et des loisirs.
Cela permet de mieux organiser ses heures de travail et de maintenir un équilibre dans les plages horaires définies.
Enfin, dans un état stressant, le premier réflexe avant tout doit être de respirer.
C’est le meilleur moyen pour faire baisser la tension.
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Catégorie : Travail
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