Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Le stress connu comme une situation de nervosité est à l’origine de plusieurs maladies.
En effet, être sujet au stress de manière chronique peut aboutir à une perte d’appétit ou à une déglutition difficile.
Cette dernière encore appelée dysphagie se traduit par une sensation d’obstacle lors du transfert de la nourriture (ou même de la salive) de la bouche vers l’estomac.
Sommaire
Les causes de la déglutition difficile ou dysphagie
Si vous souffrez d’une déglutition difficile, alors sachez qu’elle est inéluctablement provoquée par plusieurs facteurs.
Le stress est une cause car lorsqu’on ressent des sentiments anxieux on a du mal à bien avaler son aliment.
Il est toujours présent dans le quotidien de tout un chacun.
Ainsi Lorsqu'on a trop d'idées en tête ou lorsqu'on veut tout faire d’un seul coup, sans programme cela devient difficile.
Avec cette tendance, on a l'impression d'être dans l'embarras ; ou d’être dans un grand isolement.
L’œsophagite c’est-à-dire une inflammation au niveau de la muqueuse de l’œsophage est aussi une cause de ce mal.
Les troubles neurologiques qui sont des maladies affectant le système nerveux, le nerf crânien, les muscles mais aussi la moelle épinière sont aussi à citer sur cette liste.
Il en est de même pour les angines qui se manifestent par une inflammation de la gorge et sont souvent très fréquentes
Les accidents vasculaires cérébraux communément appelés (AVC) qui touchent de nos jours la plupart des hommes ayant un âge avancé causent aussi la dysphagie.
On cite également la sténose de l’œsophage.
Elle est une diminution du diamètre de l’œsophage qui bloque le passage des aliments solides,
Un mauvais état dentaire lié à l’âge, le cancer de l’œsophage et même la prise de certains médicaments en position couchée et sans boire assez d’eau sont des causes à citer.
Comment avaler facilement ?
Face à ce mal, il y a des solutions qui pourront vous soulager.
Vous pouvez utiliser plusieurs méthodes pour déglutir normalement et retrouver une vie paisible.
Pour ce faire, évitez les pensées anxieuses, car celles-ci sont certes internes mais provoquent de nombreux dommages.
Alors, il faudra les combattre constamment.
Libérer votre esprit et le remplacer par l’aliment que vous avez sous vos yeux est aussi un excellent moyen.
Essayez de vous dire que cet aliment est très appétissant et qu’il faut à tout prix la déguster.
D'un autre côté, relaxez-vous, restez calme et surtout prenez le temps de bien mâcher.
Ne forcez pas car vous risquez de ne pas profiter du goût de la nourriture.
Un traitement clinique serait aussi efficace.
En effet, avec l’utilisation de quelques médicaments l’œsophage sera apte à accueillir la nourriture.
Ne pensez pas à la maladie qui se trouve dans votre gorge car si vous y prêtez un maximum d’attention vous auriez peur de manger ou de boire convenablement,
Pensez aussi à abandonner la consommation de l'alcool et du tabac car cela ne fait qu'accentuer votre mal.
Et ils ne sont que des facteurs dévastateurs pour votre corps
Enfin, pour ceux ou celles qui souffrent de l’obésité, faites l'effort de rationaliser votre alimentation et de laisser votre organisme bien digérer les aliments.
À force de vouloir tout manger avec une telle rapidité cela ne fera qu'accentuer vos risques de dysphagie.
Conclusion
La déglutition difficile est certes un combat dur à mener mais soyez confiant.
Même si ses conséquences sont affreuses parfois cela ne doit en aucun cas vous atteindre.
Ne laissez pas le stress gâchez votre vie.
En effet, il sera nécessaire à la personne de donner le maximum pour s’en débarrasser.
À toutes fins utiles, la respiration reste le remède clé pour une bonne gestion de son stress.
En effet l’action respiratoire répétée vide le stress et permet d'avoir un bon sentiment de soulagement.
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Catégorie : Alimentation
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