Alimentation

Carence en vitamine B9,symptômes physiques et neurologiques?

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La vitamine B9 est un des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Il peut arriver que certaines personnes soient sujettes à une carence en vitamine B9. Ceci est parfois dû au fait qu’elles n’en…

Anorexie et stress, comment retrouver l’appétit pour grossir

Trouble du comportement alimentaire, l’anorexie est très répandue dans les pays occidentaux. C’est un problème de santé publique dans la mesure où ses conséquences sur la personne touchée sont inquiétantes. Le diagnostic n’étant pas évident…

Alimentation anti-stress : quel aliment diminue le stress ?

Le stress est un ensemble de réactions physiques et émotionnelles qui apparaît lorsqu’on est confronté à une situation particulière. Plusieurs études ont démontré que cet état aurait des conséquences néfastes pour l’organisme. Il est tout…

Addiction au sucre, comment arrêter le sucre définitivement?

Le sucre est généralement extrait de la canne à sucre ou de la betterave sucrière. Blanc ordinaire, brun, liquide, caramel, il est disponible sous différentes formes. Cependant, il est à l’origine de nombreuses maladies suite à…

Addiction à la caféine : comment arrêter de boire du café ?

La caféine est la substance psychotrope la plus consommée au monde. Elle s’invite dans de plus en plus de produits que nous consommons. De notre tasse de café journalière aux boissons énergisantes que nous buvons…

Ballonnement : comment arrêter les gaz intestinaux ?

Le ballonnement ou l’accumulation des gaz intestinaux peut affecter toute personne. Ce mal empiète sur la qualité de vie de ceux qui en sont sujets. Heureusement, il existe de nombreuses solutions qui vous permettront de…

Magnésium : est-ce efficace pour diminuer son stress ?

Le stress est le lot quotidien dans notre société beaucoup plus préoccupée par les diverses performances de son économie et de son industrie. Le mode de vie de notre époque est un mode de vie…

Stress et effets secondaires pendant le régime cétogène : que faire ?

Depuis quelques années, le cétogène est devenu le régime miracle qui permet de réguler les apports caloriques de l’organisme. Il s’agit en effet, d’une diète qui consiste à priver l’organisme de glucides au détriment des…

Stress et digestion lente : comment stimuler son péristaltisme ?

La vitalité digestive a un réel impact sur notre santé, notre forme ou encore notre beauté. Du traitement des aliments résulte des déchets que l’organisme doit évacuer. Directement liée au transit intestinal, la fréquence de…

Stress et diabète gestationnel : comment diminuer sa glycémie ?

Le diabète gestationnel est une forme de diabète qui apparaît lors de la grossesse. En général, il n’y a pas de symptôme. Seul un test de glycémie permet de l’identifier. Un taux élevé présente des…

Stress et déglutition difficile : comment avaler facilement ?

Le stress connu comme une situation de nervosité est à l’origine de plusieurs maladies. En effet, être sujet au stress de manière chronique peut aboutir à une perte d’appétit ou à une déglutition difficile. Cette…

Régime sans gluten : comment arrêter le blé et le gluten ?

Selon de nombreux témoignages, le régime sans gluten est difficile à suivre. Pourtant, la majorité des plats en contiennent. Pour une alimentation plus saine ou pour d’autres raisons, ce type de régime est plus que…

Quelle vitamine pour lutter contre le stress ?

Les contraintes de la vie quotidienne nous confrontent sans cesse aux états de stress. On se sent très vite oppressé et il se pose le problème de bien gérer les situations stressantes. Qu’est-ce que le…

Quand et comment prendre des probiotiques pour le stress ?

Les probiotiques ou microbiotes, sont des micro-organismes présents dans l’intestin et qui permettent de maintenir un bon équilibre de la flore intestinale. Il est possible d’en consommer sous forme de suppléments alimentaires. Ingérés en quantité…

Pourquoi prendre des prébiotiques (bienfaits sur le stress) ?

Le stress est une réaction physique et psychologique que l’organisme développe face à une situation particulière. C’est une réaction naturelle que tout le monde est susceptible d’avoir à un certain moment. Alors, il ne constitue…

L’Aloe Vera est-il efficace pour soulager le stress ?

L’aloe vera, cette plante possédant des vertus thérapeutiques est aussi très efficace contre l’angoisse. Il est, en effet, riche en nutriments, acides aminés et vitamines. Ses feuilles longues, étroites et dentées, renferment une pulpe claire…

Fringale : comment arrêter de manger quand on est stressé ?

Avec les contraintes de la vie active, stresser paraît inévitable de nos jours. Inconsciemment, le plus souvent, chacun stresse d’une manière ou d’une autre. Il y a des personnes qui se rongent les ongles, d’autres…

Fatigue surrénale : quelle alimentation pour les glandes surrénales ?

Les glandes surrénales sont deux organes situés juste au-dessus des reins. Elles assurent des rôles déterminants dans le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, lorsqu’elles fonctionnent à un rythme effréné, les conséquences se font ressentir sur…

Déjeuner anti-stress : quel alimentation bien-être pour le midi ?

Le surmenage, les pics d’angoisse, les périodes d’anxiétés font partie de notre quotidien. Parfois, il suffit d’un peu de stress pour que la plupart des personnes se tournent vers leur allié le plus fidèle, l’alimentation….

Boulimie et stress post traumatique : comment s’en sortir ?

Des suites d’un stress post traumatique, un grand nombre de personnes ont tendance à se réfugier dans la nourriture. Cela fait que l’on assiste alors à énormément de cas de crises de boulimie. Rien qu’en…

Comment nettoyer et détoxifier son foie ?

Le foie est un organe qui joue un rôle très important dans le fonctionnement de l’organisme. Il favorise l’épuration du sang et assure le traitement des toxines. Procéder au nettoyage du foie permet de se…

Comment gérer une crise de boulimie alimentaire ?

La boulimie est un trouble du comportement alimentaire qui est caractérisé par un rapport pathologique à la nourriture, se manifestant par des ingestions excessives d’aliments (allant jusqu’à l’inconfort gastrique). Pour les personnes qui en souffrent,…