Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
Pour savoir comment gérer son stress, il est important de recourir à des formations en gestion du stress comme celles de CEGOS.
En général, les avis sur ces formations sont positifs.
Sommaire
Formations en gestion du stress CEGOS : de quoi s'agit-il ?
Bien que le stress procure dans certains cas la force et la motivation, il n’en demeure pas moins que son excès peut être nocif.
Nul ne peut d’ailleurs ignorer les effets néfastes du stress.
D’après les psychiatres, une certaine élévation du stress fait accroître le risque de décès de 43 %.
Conscients des effets néfastes du stress, apprendre à mieux le gérer devient de plus en plus l’ambition de plusieurs personnes.
Pour accompagner ces derniers et leur permettre d’atteindre leurs objectifs, il existe à cet effet, des formations spécifiques.
C’est donc le cas des formations en gestion du stress CEGOS.
Une équipe performante pour des formations optimisées
Comparativement à certaines formations portant sur la gestion du stress, je puis avec conviction avouer que j’ai vécu une bonne expérience avec CEGOS.
Cependant, l’attrait principal en ce qui concerne les formations en gestion du stress CEGOS est la performance de l’équipe chargée des formations.
Cette dernière propose des modules de formations très enrichissantes et intéressantes.
D’ailleurs, les formatons en gestion du stress CEGOS sont généralement animées par des formateurs de qualité ayant une bonne méthode pédagogique.
La compréhension des programmes de formation est à cet effet fluide et lucide ne laissant ainsi aucun point d’ombre.
J’ai toujours eu la sensation d’avoir bénéficié d'un certain gain en matière d’efficacité au travail à la fin de chaque formation, car j’en ressors avec de très bons conseils.
En ce qui concerne le prix des formations, ils sont assez accessibles.
Pour la qualité et l’efficacité des formations, j’ai particulièrement été ému par rapport au faible budget qu’il faut allouer à ces types de formation.
Autant que nous sommes, nous ne pouvons guère ignorer l’impact que le stress peut avoir sur notre productivité au travail.
Mieux gérer le stress fait alors partie de mes tâches quotidiennes.
C’est donc la raison pour laquelle j’ai particulièrement opté pour ces formations et je n’en suis nullement pas déçu.
La qualité des formations
Plusieurs sont ces personnes qui apprécient généralement la qualité de ces formations en ce qui concerne la gestion du stress.
Ma participation aux diverses formations instaurées par CEGOS m’a donc permis de confirmer l’efficacité de ces formations.
La particularité au niveau de ces formations est qu’elles permettent de mettre en pratique chaque thématique avec des cas concrets.
L'analyse des facteurs de stress y est clairement expliquée.
Cependant, il faut noter que certains modules de formation m’ont permis de reconnaître les signaux d’alerte du stress et de diagnostiquer mes niveaux de stress, puis d'apprendre à le gérer.
Aujourd’hui, je gère mieux mes émotions et j’affronte diverses pressions, que ce soit au travail, à la maison ou avec mes amis.
Toutefois, il faut noter qu’un avantage particulier à ne pas négliger en ce qui concerne ces formations est qu’elles sont accessibles à tous.
Elles ne nécessitent aucun prérequis.
Il suffit d’avoir la volonté de s’impliquer personnellement ou émotionnellement dans une formation de son choix pour en tirer les meilleurs bénéfices.
La possibilité de suivre ces formations en ligne est également un aspect qui m’a beaucoup sidéré.
Outre tous ces aspects, il convient de souligner qu’en ce qui concerne les formations en gestion du stress CEGOS, une attention particulière se porte sur les exercices de respiration.
Les formateurs ont cependant compris que le fait de bien respirer constitue un remède efficace pour combattre le stress.
Le fait de pratiquer certains exercices de respiration et de relaxation me permet aujourd’hui de mieux gérer le stress.
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Catégorie : Travail
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