Rédaction : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Pour votre santé, référez-vous obligatoirement à votre médecin.
L’hyperémotivité représente un ensemble d’émotions accrues.
Elles sont beaucoup plus importantes chez la plupart des personnes.
Ce phénomène est souvent mal compris, dans la mesure où il n’est pas fréquent et commun à tout le monde.
Pour soigner et vaincre son hyperémotivité pathologique, il faudra suivre certaines astuces importantes.
Qu'est-ce que l'hyperémotivité ?
Quand une personne a une hyperémotivité, il aura certainement du mal à gérer.
Plus vous avez de sentiments intenses, plus ces derniers vont déborder et seront visibles de l’extérieur.
De ce fait, ils ne seront plus contrôlables.
Certaines personnes ont l’habitude de réagir intensément face à un événement, un fait ou à certains jugements.
Une taquinerie, ou quelques propos sur un ton spécifique, bouleverseraient avec excès la personne hyperémotive.
En effet, la plupart des personnes, arrivent quand même à contrôler leurs émotions intenses, mais chez les personnes hyperémotives, on remarque souvent des émotions accrues et constantes.
Un individu hyperémotif, ressent beaucoup plus, elle serait à la fois plus joyeuse mais également plus triste.
L’hyperémotivité, implique donc une empathie énorme pour les personnes inconnues, et pour un fait qui n’est pas vécu par la personne hyperémotive.
L’hyperémotif capte et pourrait deviner les émotions de l’individu présent auprès de lui, et va jusqu’à en tirer profit.
L’hyperémotivité est alors l’aptitude à avoir des émotions d’une manière intense.
Il ne faudrait donc pas faire de confusion entre l’hyperémotivité et l’hypersensibilité qui sont des notions qui vont de pair, mais qui ne signifie pas la même chose.
Les personnes hyperémotives affichent souvent des traits notables :
- Manque de confiance,
- Timidité,
- Anxiété.
Ces personnes sont souvent généreuses à l’extrême, au point de s’oublier.
Un individu hyperémotif, est peut-être parfois colérique, ou avoir des comportements qui dénotent de la tristesse, ou éprouver de la joie face à un simple événement.
Des crises de colère intenses, et parfois des pleurs, font que la situation d’un hyperémotif peut paraître difficile à gérer.
Ainsi, les réactions provoquées par l’hyperémotivité sont souvent visibles, surtout sur le corps, avec à la clé des palpitations et un taux de paroles non maîtrisé.
Lorsque vous êtes donc hyperémotif, vous aurez des difficultés à bien gérer vos émotions.
Les réactions sont souvent incontrôlées et elles peuvent être anormales aux yeux de votre entourage.
Ce phénomène se caractérise encore par une susceptibilité intense, la méfiance ou encore la difficulté à communiquer.
Le plus important maintenant est de trouver des solutions possibles pour gérer et vaincre ce phénomène qui peut s'avérer assez désobligeant.
Les solutions envisageables
Être hyperémotif, ce n’est pas une calamité, mais plutôt une donnée qui prouve qu’une personne vit et ressent les choses de façon intense.
La première des choses à faire pour soigner cette hyperémotivité est de baisser le stress.
Dans la mesure où, une fois qu’on diminue notre stress, on ressent toujours avec autant de vivacité les choses qui nous entourent, mais c’est comme si elles nous traversaient davantage, ou qu’elles restaient moins.
Ainsi, ces choses nous marquent moins.
De ce fait, on ressent tout autant, mais l’on ne souffre pas inutilement.
Il faudra donc faire un travail sur ses pensées, tout en sachant la limite de ce qui est réalisable ou non.
Par ailleurs, la méthode Quertant est aussi une solution idéale pour gérer votre hyperémotivité.
Cette démarche naturelle et souple, est un processus qui a pour but d’harmoniser votre système nerveux.
Elle a été mise en place par Georges Quertant.
Elle facilite le développement personnel et professionnel, tout en donnant à chaque personne les ressources afin de développer ses aptitudes.
Cette démarche pourrait également aider les personnes souffrant de maux neuro-végétatifs, des troubles de mémoires et des troubles comportementaux.
En définitive, respirer profondément chaque matin pendant quelques minutes pourrait réduire votre stress.
Cette pratique aura donc un impact positif pour gérer l'hyperémotivité pathologique.
Lire aussi :
Comment soigner et ouvrir les 7 chakras avec un bol tibétain ?
Comment soigner la peur des animaux (zoophobie) ?
Catégorie : Crise d'angoisse
Sites intéressants : Formation gestion du stress - Soin énergétique - Exercice de respiration anti-stress